昨日、産後退院しました。
が、コロナの影響もあって、
実家には帰らず、
自宅でいつもの様に
家事に追われています〜(笑)
恥骨痛が・・・・・。
無理せず
ボチボチ頑張りましょ！
今日は私がオススメの
スポーツドリンクならぬ、
夏バテ防止ドリンクを
紹介しますよ〜♥
スポーツドリンクも
夏バテ防止にイィんだけど、
添加物+糖分が多いから、
あまり積極的には
飲みたくないですよね・・、。
変わりに私は
梅酢を使って、「梅酢ドリンク」
を飲んでるよ！
梅酢は梅干を作る時に
出来る、エキスの事ね！
夏バテ防止
疲労回復
老廃物が
たまるのを抑える
クエン酸もたっぷりで
血液サラサラ♥
代謝アップに繋がって、
血流もよくなり、
冷え性の改善にも
なるんだなぁ♥
作り方は超簡単！
水(ミネラルウォーター) 500ml
梅酢 小さじ１
ハチミツ(お好みで) 小さじ１〜
混ぜて飲むだけ⭐
苦手かな?って人は
いつも持っていく水筒に、
麦茶を入れて、
そこに小さじ１くらい、
少しだけ梅酢をいれてみてね！
(自家製の梅酢さん♥)
私はお弁当のご飯に
梅酢を少し混ぜ込んだり、
おかずの上に少し
チョンって梅酢をたらして
殺菌してるよ！
子供は梅干は嫌いだけど、
少量の梅酢だと
気付きにくいのか
お弁当完食してくれるから
助かる〜！
梅酢は市販でも
売ってるから
是非お試しあれ〜！
海の精の梅酢を買ってるよ⭐
公式ライン開設しました。
ただいま、産後ダイエットについての
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ご安心ください⭐
