いつも、ご訪問下さり
ありがとうございます♡
今日から9月ですね♪♪
本当に早いです💦
やり残しのない毎日を送りたいと思います😊
８月最後の日は
腸活・食育 ＆ 免疫力UP講座♪
昨日で最終日でした😊
『腸活って何だと思いますか？』と質問すると
分からない……と言う人もいれば
ファスティング(断食)でしょ？と言う方
腸を丈夫にするんでしょ？と言う方
本当に様々です。
私なりの腸活の解釈は
腸を正常に動かす生活を
毎日送ること(続けること)
です。
それこそが、何にも変えられない
健康に直結するから
一定期間、集中してやるよりも
日常に定着させる事こそ大切だと思います😊
第二の脳と言われる『腸』
風邪ではないけど、何となく体調が悪い、
イライラする、生理痛、生理不順、憂鬱、
集中が続かない、物忘れが酷い……等々
身体の不調は腸からのサインだったりします
腸を整えれば改善する事は
沢山あります♡
日々を快適に過ごし
健康で元気に長生きする
私もそうでありたいし、
大切なお客様にもそうであってほしいです♡
それには、食事の見直しは
必要不可欠だな～と
腸の事を学べば学ぶ程思います
私達の今の身体、血肉は
今までの食べた物で作り上げられています
日本は、良くも悪くも物が溢れ
先進国にも関わらず
アメリカなどの先進国でNGフードなっいる物が
日本では『食べても良いよ～』になっている…
私達、物を買う側も
もう少し正しい知識を持っていなきゃな
と思います。
私が、今回学んできた『腸活・食育』から
お客様個々に合わせた
『日常に組み込める腸活』をお伝えできたら♡
と思います😊
と言っても、私もまだ勉強中です
お客様と一緒に体感しながら
腸活ができたら と思っています😊
今日も湿度が高くジメジメです💦
くどいですが、こまめな水分補給を😊
冷たい飲み物や、アイスは
腸をいじめちゃうのでホドホドに😊
最後までお読み下さり
ありがとうございました🍀
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