本日もお立ち寄り下さり
ありがとうございます🍀
日に日に秋っぽくなり
朝も爽やかですね✨
腸の事を学び、食育を学び
https://ameblo.jp/33428627/entry-12621698376.html
無理なく、食事のバランスを取りながら
腸活をして４、５ヶ月がたちます♪
めまいが本当に出なくなりました
以前、ファスティングで苦い経験がある私😅
(これはサロンでお伝えしています)
体質を変えていくには
個体差の見極めが本当に大切‼️
と心から思います
先ずは健康であってこそ！
お客様と、5年後、10年後
お互い元気で、同じ場所で笑っていられる様に
今、サロンでは
正しい腸活・本物の酵素(酵母)ペーストの話を
ただただ知って頂きたい想いで
お客様にお伝えしています
『腸活』『食育』と聞くと
厳しい食事制限や、食べ合わせを
思い浮かべる方もいるようです
以前の私もそうでした😅
なぁんか…難しそぉ……って😅
でも、知れば知る程 簡単で
勝手に難しく解釈してしまっていただけかも💧
続けられる事を続けていく
コツコツ、コツコツ
変わりたいなら努力は必要
でも、たまには脱線しても良い😜
人間だもの そんな時もある😊
脱線しても、取り戻す簡単なコツを
分かりやすくお伝え出来たら と思っています
健康のために‼️と
何かを新しく取り入れたり、購入する前に
先ずは食事の見直しを♡
ハンバーグにはソースをドバドバじゃなく
消化酵素の手助けとなる大根おろしを♡
野菜や海藻類を取り入れたり
作り置きおかずを作っておいたり
難しい事はせず
切って和えるだけ♪とか
10年後
あの時こうしておけば…なんて言っても
後の祭り。。。
気付いた時から
知った時から始める♡
私は知ったから、大切な人達に伝えていく♡
お客様と一緒に
コツコツ健康の積み重ねをしていきたい🌱
必要な方に届いたら嬉しいです♡
私自身、若くはないですからね笑笑
アラフィフ女子は(そうでなくても)
丁寧な食事と、丁寧な生活です😊
そして温活です
健康はお金では買えないですから
最後までお読み下さり
ありがとうございました🍀
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