くれないでいい

人から、なんかから、エネルギーなんかもらわなくっていい。

会いたい人に会ったら、

素敵なもの見つけたら、

行きたい所に行ったら、

それだけでエネルギーなんか自分の中からブックブクに沸いてくる。

するり

どっかの誰かやなにかの、怒りや絶望や悲しみや常識にのっかんなくていいんだよな。

自分をコントロールできるようになろう。

ゆーらゆら

「責められつづけなければいけない」

これを引き起こすために「先のばし」にしたり、じぶんや人から責められる役をやりたがったりする。

親のパターンを見てくと、多分かなり前の代のじぃちゃんばぁちゃんから引き継いでいる
家の「あたりまえのこと(クセ)」なんだと思う。

「自責」は習慣すぎてなかなか気付けなかった。

昨日ふと

「許されるから大丈夫。許されてるから大丈夫。」

っておもった。

かたっぽに大きく振れると、振子のようにもうかたっぽに大きく揺れる。

ここがキツい…しんどいよ…外出らんないし。

でも「ここまで来たんだ」って方に焦点をあてていこう(これもしんどいけど…)。