あれれれ?
8月中に3キロはやせたいと思っていたのですが無理です。
今年も水着を着れないまま夏が終わってく(笑)
コロナでビーチになんて行く気にならないし
それより・・・・・もう10年以上水着なんて来てないじゃんwww
水着の心配はご無用でした。
そしてどういうわけか体重が減りません!!
ジョギングとウォーキングを組み合わせて3日に一度は運動をしているのですが減りません。
前にダイエットしたときは一気に落ちたんだけどね。
一度、マイナス1キロまで行ったのですが
プラス0.5キロになってしまった。
これは完全に失敗ですね。
後10日ちょっとしかありません。
多分無理です。
今から3キロ落としたらやりすぎですよね?
計量前の格闘家なら1日で2キロぐらい落とすらしいです。
ワタシには無理です(涙)
最近のコロナニュースってマンネリ化してますよね?
マスコミも飽きてきたのでは?
毎日、最新の感染者の人数を公表するだけ。
わかりきった事を言う。
夜の街。
夜の街以外も。
家庭内での感染。
無症状感染者。
休業要請。
まぁ、休業要請がどこで実施されているかは必要な情報だからマスコミが発信すればよい。
もっと知りたい情報あるよね?
未知のウイルスだから、どういう風に対策対応してよいのかわからないし
それに伴っていろんな考えがあるのは普通の事だ。
それを報道するのも自由だが、面白おかしく報道するのはどうなのだろう?
お盆の帰省は控えてください?
GOtoはどうなった?
感染対策すれば旅行はOKだけど
田舎はおじいちゃんおばあちゃんに感染させるからダメ?
飲食店の時短要請って意味あるの?
全くないと思ってます。
都内で22時までなら
騒いで飲んでても感染しないってことですか?
濃厚接触者って何ですか?
15分以上マスクなしで対話でしたっけ?
じゃぁ、10分ならお話ししても感染しないってこと?
知り合いの息子さんの仕事場で感染者が出たんですが
一緒にいた時間が短かったため&基本的にはマスクしてたのでに濃厚接触者にならないんですって。
なので行動制限もなし。
でもね大事を取って自分である程度の行動制限はしていたらしい。
飲みに行かないとか、人の多いところに行かないとか。だけらしいけど。
生活あるから仕事はしていたらしい。
だって保健所からは普通に仕事してよいって言われたらしいからね。
当然両親も普通に仕事。
2日ほど前から息子さんは微熱と倦怠感が始まったらしい。
これ、感染してるんじゃない?
もうね。
薬ができるまでの数年間はコロナと共存しなきゃいけないんだよね?
自粛要請とか、毎日の感染者数の報告とかどうでもいいと思います。
まずは、
感染経路不明の人がどのように生活していたのか、もっとはっきりと報道してほしい。
外出時はマスク一切外してないとか。
仕事中のランチも、一般的に言われている感染対策ができているお店にしか行ってないとか。
本当にそれで感染してるんならかなりヤバいですよね。
私は外でランチしたりしてます。
まぁ、一般的に感染対策できてると言われている
松屋とかすき家とかガストですけどね。
それ以外にマスク外すタイミングは
●家族だけしかいない家の中。
●家族しかいない車の運転中。
●外歩いてるときに5m以内に人がいないとき。
これぐらいかな?
昨日は暑かったから息苦しくなってマスクの端っこ開けて空気吸ったりしたけどね。
うん。これぐらいなら正直感染の確率は低いと思ってる。
私が感染するとしたら
お昼ご飯食べてるときに、店内に感染者がいて
その人がおしゃべりして飛沫が飛んできて食べ物について・・・・ぐらいかな?と思ってる。
後は、外出時に自分の衣服にウイルスが付着して、自宅に持ち込んでしまって感染。
時短要請とか自粛要請してる場合じゃないよ。
飲食店もステッカー貼ってれば安全なんですかね?
昨日、ファミレスで主婦の人たちが
入店から注文して運ばれてくるまでマスク着用でおしゃべりしてた。
料理運ばれてきたら当然マスク外すんだけど、食べながらずっとおしゃべりしてた。
これって意味あるの?
しかも8人ぐらいだったから、右見たり左見たりしながらいろんな方向に飛沫飛ばしてる。
挙句の果てにドリンクバー取りに行くながら通路でおしゃべり。
だったら初めからマスクなんていらないじゃん!!
昨日の感染者263人でしたっけ?
何日間連続200人超え!とか必要?
昨日の検査数って、テレビで小耳にはさんだけど1000人ちょっとだったって聞いたけど本当?
人数は何度も言うけど検査数ってほとんど言わないからあってるかどうかわからない。
そして本日の検査結果が出るのは5000人超えの分の検査結果を発表って言ってたと思う。
これって陽性率だけで考えたら、今日は1000人超えちゃうじゃんwwww
とりあえず、疲れた(笑)
政府が指針を示さない。
示した指針がいい加減。
なら、自分でできるだけの対策するしかないですね。
私の盆休み?
一度だけ実家には顔出す予定です。
後は2回ぐらい日帰りでドライブかな?
とりああえず
日曜日に久しぶりの運動をした。
約5か月ぶりのゴルフ。
体中が筋肉痛になった。
昨日の朝は起きるのが辛かった。
バキバキ・ボキボキ。
これは流石にヤバいです。
昨日は近所を1時間ほど散歩。
ジョギングにしようと思ってたけど、この筋肉痛の中無理してケガしてもしょうがないからね。
我が家の周りは坂だらけなので、ウォーキングでも相当な運動になるはず。
だって、うちに遊びに来た友達が駅から歩いてくると、ほぼ全員が
「もう来ない!引っ越してくれ!」って言うぐらいだもん(笑)
まぁ、住んでいる人たちは毎日の事だから普通に歩いてますけどね。
糖尿病を悪化させないために
適度な運動と糖質制限を頑張ろうと思う。
さて今夜は軽く15分でよいからジョギングしようかな。
とりあえず3キロ減量!(笑)
コロナでの自粛やら緊急事態宣言やらで仕事も減って
外出も少なくなって体重がどんどん増加してきた。
糖尿病が発覚する前の体重にどんどん近づいてきている。
ダイエットしたのがリバウンド状態。
流石にやばいと思い始めてます。
体重が増えてるのもそうなんですが
動かないからなのか、明らかに贅肉が増えてきている。
お腹のまわりのお肉がタプタプになってきてるのがわかる。
まぁこの脂肪は少しの運動をすれば落ちるのではないか?と思う。
7月も少しジョギングを再開しようと思ったが
梅雨が長引いててまったくやってない。
このままではヤバいことになる。
出先でズボンとか破けたら洒落にならないからね。
とりあえず8月中に3キロ減らそうと思う。
頑張れワタシ。
ども。
最近血糖値が高いです。
昨日も、なか卯で牛丼ミニとサラダを注文。
サラダをゆっくり食べてから、牛丼ミニお半分食べただけなのに
2時間半後の血糖値が254だったし!!
うーーん。
ストレスとかもあるんですかね?
先月の検査でHba1cが上がってたので少し気にしてるんですがね。
一応、薬をもらうために3か月に1度のペースで病院行って測定してきてるんだけどね。
少し気になるから、今週か来週にでも近所の指先セルフでも行ってこようかなぁ~。


