とりあえず３キロ減量！（笑）
コロナでの自粛やら緊急事態宣言やらで仕事も減って
外出も少なくなって体重がどんどん増加してきた。
糖尿病が発覚する前の体重にどんどん近づいてきている。
ダイエットしたのがリバウンド状態。
流石にやばいと思い始めてます。
体重が増えてるのもそうなんですが
動かないからなのか、明らかに贅肉が増えてきている。
お腹のまわりのお肉がタプタプになってきてるのがわかる。
まぁこの脂肪は少しの運動をすれば落ちるのではないか？と思う。
７月も少しジョギングを再開しようと思ったが
梅雨が長引いててまったくやってない。
このままではヤバいことになる。
出先でズボンとか破けたら洒落にならないからね。
とりあえず８月中に３キロ減らそうと思う。
頑張れワタシ。