普段ぱたぱたしていると、どうもご飯を慌ててたべて、食べたかどうか忘れてしまったり、最近は玄関に水筒を置いて出かけてしまっていた。
ノートで自分のやってることを書いてみてら、バランスが偏りあったようなきがして、思っていたより、動いてる。
体の声に耳を傾ける時間を持つことも大切である
と気づくことができた。
思考の偏りも、ノートを書くことで、気づいて冷静になれるのはうれしいかぎりです。
今日もお疲れ様でした。
いつも頑張ってるみなさんの、心が穏やかに、ゆっくり休まれますように。
おやすみなさい
読んでいただきありがとうございました。