今年も10月が終わった
叔父の命日がある月で毎年不安定になるんだけど
年々大丈夫になってきているのを感じる
死んでよかったのかな？ってのはよく考えるんだけど
よかったと思う自分と生きていてほしかったという自分どちらもいる
叔父が死んだという知らせを聞いた時に1番初めに感じた感情が安堵だった
何かからか開放された感覚
体というか心から重りが取れて軽くなった感覚
その直後なんで？という悲しさ
涙も出ていた
すぐに家を飛び出して救急車が止まっているのを見たけれど見に行くことはなかった
怖くて行けなかった
見てしまったらトラウマになるのを直感した
今年、あれから10年経過して思うのは叔父のことはもう深く考えないでいいんじゃないかって
もう終わったことだしどれだけ考えたって答えは出ない
許すことができない、許されたい
どちらの気持ちも私を苦しめてきたけど
それが報われることはない
もういいんだって大丈夫だって
私が私を慰めるしかない
許してないのは自分のことだと思うから
いつまでも囚われているのも嫌だし
今趣味が充実していてとても楽しく暮らしているんだからもういいじゃん？
苦しかったのも無駄ではなかったはず
そう書きながら来年はどう言っているんだろうか…
今でも涙と鼻水が出るし(笑)
幼少期から今までの時間を奪われて空っぽに過ごしてきてしまったのが1番つらい
これからは楽しいことで埋めていきたいなあ
全て放棄して何も学んでこなかったからこれから先も大変だと思うけどね…
今日は初めて釣りをして友達の家を買いに行ってと楽しかった( ^ω^)
ストーリーもボスの手前まで進めてしまったし
キッチンカーのイベントがあってここだけ覗いてきた
たまにぶつぶつができたり痒くてたまらなかったりするのアルレギー疑っているんだけど
ビールの可能性がある気がしている…
食べ物もめちゃくちゃ食べるから何が原因か分からないんだけど
それか暑さかな？
暑いとぶつぶつでるんだよね(；－ω－)ｳｰﾝ
おやすみなさい
ではまたです(*・ω・)ﾉ
こんばんは|ω･)
書くつもりじゃなかったけどまだ眠気がきてないので_φ(･ω･｀)
敬老の日、おばあは島へ帰っているしでタイミングが合わずまだ何もしておらず…
最近ポークソテーとナスと豚の黒酢炒めにハマっていて何度も作っているし
ずっとおばぁにも食べてもらいたいなあと思っていたからお弁当にしました(^^♪
こんばんは。
日曜日にワクチン2回目打ってきました(*・ω・)ﾉ
1度目で怖くないのを学習(笑)して
2度目はビビり過ぎてからが原因の気持さはありませんでした。
その時点でも楽勝モードになっていたのですが…
腕も全然痛くなくて余裕じゃん？と調子に乗って
遅くまでゲームしてました(~￣▽￣)~
すると翌朝6時に歯のガタガタと体の震えで目覚めて
{やべえ、熱出てるぽい}( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
起きて熱測ると37.2℃
あれ？いつもと同じだなと思ったけど
とりあえずカロナールと朝ごはん準備してたら
どんどん暑くなってきてあっという間に38℃に
カロナール飲んですぐ寝る(ρω-).oO
起きたらすんごい怠くてインフルエンザを思い出しました…
6時間おきにカロナール飲んでひたすら寝る
熱上がってるのにトッピングノリノリで作ってガッツリラーメンとその他を(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
これでも体調は凄くしんどかったですよ？(笑)
子供の頃からどれだけ体調悪くても滅多に吐かないし食欲が落ちない胃腸の強さ(｀・ω・´)
それだけが自慢です(￣▽￣;)
体調は年中悪い方が多いですしｵｽｼ🍣
それが良かったのか次の日起きたら37℃
それからも38℃にはなったけど横になればすぐ下がったりで薬もいらず休んでるだけでした
調子乗って漫画読んだりしたら上がるんですけどね(笑)
3日後には怠さは少しあるけど買い物へ行けるくらいには回復
結果2日間はしんどかったけど大丈夫でした(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
あっ、2日目に作ったポークソテー(笑)↓
食に執着ありすぎじゃね？とか思わないでください(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ
こんばんは。
久しぶりに通院日記を
先週は2週延長しての久しぶりな精神科の通院日
１ヶ月以上咳の症状があるのですが熱がなくて風邪薬も効かないしストレス性だろうとの事でした
風邪症状あると通院が延期になってしまいます(´・ω・｀)
内科も診察できなくて電話診察でお薬だけもらいに行きました
咳も落ち着いてきたので明後日の産婦人科は行けそうです_:( _ ́ω`):_
精神科の方では新しい先生になってから2回目の診察
初対面の時の印象も良かったのであまり緊張せずに話せました
やっぱり話しやすい感じの雰囲気で話をちゃんと聞いてくれそうな先生で良かったですε-(´∀｀;)ﾎｯ
最近寝つきがものすごく悪いので相談と
自己判断で飲むのをやめたランドセン
そのせいで足のムズムズが酷くなって寝る前にバタバタ暴れてたのと寝つき悪化にイライラとか出てきたので3週くらいで飲み直し始めたことを話す
先生は新しい薬出すかどうか悩んでいて
私が早くて強くて短いのが良いって言ったら
強さと長さは比例するからなあと笑ってました(笑)
違う薬は依存性を考えてやめて
今飲んでるベルソムラを少し増量するのと
ランドセンはちゃんと飲みましょうということになりました
いつも主治医にはあまり話さなくてカウンセリングの心理士の先生にお話するんだけど
話しやすいから睡眠について聞いてみました
昔から睡眠時間を10時間以上取らないと気持ち悪くなっちゃうのが困ってるのと
それが原因で起きるのが午後になってしまうこと
先生→元々睡眠時間を長く取らないとダメな人もいるから起きる時間を逆算して早く寝るのはどうかな？
それか多少体調悪いのをがまんして無理やり起きて太陽の光を浴びながら動く、それでゆっくり慣れていくこともある
まあ、それもカウンセリングとかでいろいろ試してきてダメだったんだよね？(笑)
もう一度試してみてどうしても無理なら他の方法を考えよう。
前の先生だとカウンセリングで話してきてねって感じだったので感動しました(笑)
カウンセリングのガッキー先生(新垣結衣似だから(笑))にも近況悩み話して意外と自分がプラス思考に変わってきてるのに気付いたり
やはり体調が悪くなってから調子を落としたり運動できなくなったりするのがお決まりのパターンなので
体調のことはテンション高かったりすると自分で気付きにくいからいつも数値化して気にしてみるのを提案されました
数値が5点以下(10点満点)なら運動は休む
という決まりができました(笑)
唐突ですが
眠くなってきて脳が働かないのでこの辺で…
おやすみなさい
ではまたです(*・ω・)ﾉ
