日記

ここの所書いてませんでした。

が、あまり見ないアクセス数を見たら、

何なんでしょうか？

書いて無い時の方が、断然、アクセス数が多いなんて！？

まあ、自分の気が向いた時に、

書いているので、どどどーっとアップしたり、あれ？という位、間が、開く時もあります。。。

マイペースで、書いております。

右足の調子が、中々良くならず、

ハーフマラソンの登録したものの、

今は、走り込めずに、筋力アップで、インターバルトレーニングをしております。

今日も汗だくで、1時間弱、通しで、オンラインのトレーニング。

ストレッチをしてた時に、相棒いきなり新しいiPhoneの最初の写真撮りまーす！

とか言いながら、クタクタのこのおばちゃんを撮ってたよ。。

シャツは、あまりに汗で濡れてるので、

カバー。。

 

相変わらず、波乱な毎日ですが、

その日、その日を乗り越えております。

前に書いた、白猫ちゃんも、毎晩、

ちゃんとご飯食べに来ております。

レスキュー団体のサイトにも掲載して頂いてるけど、問い合わせ無し。。。。

ご飯は、私、一生懸命働いて、 

良い物を飽きが来ない様に、バラエティ揃えて与えております。

先住の黒猫おばあちゃんも、ダイエットが、必要な程、食べておられます。

相棒も、ダイエットしなさい命令が、

ドクターから出てるし。。。

私も、まだまだ落とさないといけない。

給仕係の私の責任なのか？

みんなが、ふくよかなのは！笑 

まあ、こんな感じで、ウイークデイは、

ゆっくりカウチで、テレビを見る事も無く、過ぎております。

今日も一日、皆、元気で過ごせました。

感謝です！

今日も

相棒、二つのバスルームの天井をサンドかけて、ペイントしました。

なので、サンドの粉が。。。
ペイントが。。。

またも掃除です。。

踵の調子が一層悪くて、思う様に歩けないほど。右足を使うたびに、まるで、釘でも踏んだかの様な激痛が走り、凄いびっこをひいております。
そんなわけで、掃除以外は、家にこもりました。
あ、ヘアーカラーをしたわ。今回は、自分で。ハイライトも良い感じなのですが、かなり前回短くカットしたので、後ろのネック周りは、真っ黒。
なので、根元中心に、明るくしました。

キッチンのライトを替えてくれたは良いけれど、今回のは、昼間の明るさの様な明るさライトらしいのですが、
まるで、オフィスにでもいるような気がする、あ！そうだ！蛍光灯のあの青白い明るさ。。。
私、家に居る時には、この青白い明るさ要りません。。

ディーム、明るさ調節が、スイッチで出来るじゃんと言われても、こんなのが、5個もあると、一番暗くしてもまだ明るい。。。

(ファンの汚れは、無視してください)

慣れる日は、来るのだろうか？？？

久々

毎日、職場でのデスクワーク以外は、
常に時間に追われ、バタバタ。
相棒が、家に居ると、朝、晩と、ご飯つくるのに忙しくなっております。

その上、ここ数日、リビングのシーリングの塗り替えを相棒がしてまして、
何もかも、カウチ、家具、小物、などなど有る物全てが、ホコリ。。。 今日の昼過ぎに、ペイント終え、
私一人で、洗える物は、全て洗濯。
そして、ひたすら、拭き掃除。
朝16キロジョギング、其の後、所用も済ませ、お腹もペコペコでしたが、座るにも、ポップコーンシーリングの
粉だらけ。。。。
カバーしてくれ。。というのも、後のまつり。

アキレス腱を痛めて、療養中にしてくれたので、文句は言いません。

キッチンも、バスルームも、手を付けるようですが、掃除が、また大変。

右の踵の調子がかなり悪くなって、
今は、歩くのもやっとになって、
踵の少しある草履を履いて、室内移動。若干楽ですが、これでは、普段の生活にも支障出るので、明日は、とにかく安静にします。

グーグルしたら、ランナーに多いようです。
家もそうだけど、人間も、新しい(若い)時には、メンテナンスの重要性を
必要性が低い事もあり、考えて無かったけれど、最近、メンテナンスばかりすること多いので(色んな物に)、
自分もだけど、私の取り巻く物も、それだけ年月を重ねて来たなあと、
しんみり、考えております。
今日は、もうエンジン切れ気味。

何とか掃除も終わりました。

早めに、休みます。

今日も一日、健康で、安全に、
家族全員過ごせました。感謝。

フィールドの片隅で

朝一で、1時間弱のジョギングして、それ以降は、ゆーっくり家で過ごし、
夕方、外の風があまりに気持ち良いので、直ぐ近所のフィールドに。
人工芝で、軽い筋力トレーニング。

人工芝の中は、こんな粒が入ってます。

日中は、気温が、結構高くなったのですが、今は、気持ち良い位まで下がってます。
本当、ジャマイカ人には、感心するわ。どこでも、ドミノテーブル(折りたたみ式)持って来て広げたら、あっという間に、人が集まる。
ここでもそております。
運動しに来るのではなく、ドミノ。。

今日も一日無事に終わりました。
感謝。

Emperor

2012制作映画。
エンペラー。第2次世界大戦直後、
あのマッカーサー大尉が、日本に居て、戦犯調査をしていた時期が、
舞台となってます。
日本の精神の深い所、建て前、本音、
捧げる、など、中々、アメリカじんには、理解しがたいもの(普通は、取り除かれる事が多いですが)を軸として出来たストーリーでした。
やはりこう言う捉え方をした映画は、
あまり興行成績が良く無かったようですが、いつもアクション、コンピューターグラフィックス満載が多いアメリカ、たまには、こういうのも見て欲しいですな。と、勝手に思ってしまいました。
西田敏行さんが、とても貢献されてましたよ。
キーパーソンの役の女優さん、
存じあげてませんでした。

！！！

先日、日記にも書いた、
マラソン(ハーフ)のレース登録しました。40代半ばにしての、挑戦です。
最後の一声は、弟でした。
弟も、40になってから走り始め、今年は、100キロマラソンという偉業を達成！その弟が、「大丈夫だよ。出来るもんだよ」と言う言葉で、決めました。ただ、これからの季節は、陽が落ちるのが早いので、仕事から帰宅してのランニングは、無理。
朝、日が登る前に出て走るしか無いので、ちゃんとトレーニング出来るか心配ですが、ウイークエンド長距離走るようにしたり、工夫しないとな。

冬に向けて、2枚コンプレッションパンツをオンラインで、オーダーしました。70%オフ！！

さあ、もう引き戻せないわ

バッテリー

朝早目に家を出て、出勤途中に、
ポストオフィスに寄った。
これだけカウンターあっても、一つしか開いてません。
段々、営業時間も短くなってるし、
土曜日も、殆どクローズと、何処の国も、経営危機ですな。

昨日から、エンジンスタートする時、
かかり始めるまで、ほんの少しだけど、ウンウンと回る音が、そろそろバッテリーだなと感じたので、
バッテリー効果した場所に電話して、
最後に交換した日を調べて貰ったら、後20日で、3年。
やはり時期ですな。
確か、保証期間が、36ヶ月あったはず？！聞いたら、ありました！

とりあえず帰宅途中に、バッテリーチェックしてもらうことに(買った会社のお店でないといけない)。
専用機械で、あと残りがどの位あるか見てもらうと、バッテリー交換要と出てくれたので、保証期間中ということ
次の新品は、無料！
＄100位上もするのが。。。
助かります！

結局、調べて貰うだけで8時過ぎになったので、明朝、出勤前に交換してもらいます。

先々週は、ワイパーを修理。
今週末は、オイル交換しないと。
お恥ずかしながら、私の車、老体ながらも、毎日、100キロの通勤頑張ってくれてる。ここまで来たら、ちゃんと最後迄乗りつぶします！
外見は、かなり綺麗なので、年代言うと驚かれます。沢山の人を乗せて走った思い出も沢山つまって。。。。
例え、CDとカセットテーププレーヤーオンリーですが、Ituneも繋げられるし、ラジオも聞けるし、最近のやたらコンピューター制御の車が、あまり好きで無い私には、このシンプルさがあってるのかも？
今日も、私の足となってくれた事に感謝です！ご飯食べたら、お月様を愛でる為に、外にでてみます。

一転して

爽やかな目覚めで、
最近怠けていたジョギングに、朝一番、秋空快晴のもと出発。

走ったり、歩いたりを繰り返して、10キロ。気持ちいいね～。
朝日は。
帰宅して、外の水撒きして、シャワー浴びて、これまた早朝から作ってた相棒の料理をグリーンスムージーとご馳走になる。

ジャマイカのアキー&ソルトフィッシュ。

あれあれ？！？！
みるみるうちに、外が暗くなり、
雷と共に、土砂降り。。。。

あまりの急変に、驚くばかり。

結局、二人共、1歩も外出せずに、
それぞれ映画見たり、本読んだり、
昼寝したり、のんびり過ごしました。

あるとこで見つけた、来年1月のハーフマラソンレースの告知。

今回は、なんだかトライしてみたい自分がおりますが、5日程、考える事にします。
今年は、マッド オブスタクル(泥障害物レース)レースを達成した。
来年は、また、違う事にもチャレンジしてみたいな、と。
だけど、12キロ以上走った経験無いので、これから寒くなる(日本の秋くらいの冬ですが)、陽も短くなるので、
その中で、3ヶ月で、調整、仕上げを
一人で出来るのか？
その辺が、心配です。。。

でも、それを超えた達成感は、
どんなのだろう？？？と、ワクワクする自分もいます。

40超えて、色々、フィジカルな物にトライするようになった私。
一般的には、立派な中年カテゴリーに居るわけですが、あらゆるレースで出会う、70を超えてトライしてる人達見てると、自分もいつか、ああいう風になりたいなあと思うのです。

さて、どうする？自分よ。笑

土曜日

今日は、出かける予定を入れずに過ごす事に。夏バテという訳でも無いと思うのだけど、相棒が帰宅して、ドタバタとまた毎日が、より一層忙しくなってペースが、変わったせいか、倦怠感が残る感じだったので、のーんびり。

とはなかなかですね。

朝、いつも通りに目が覚めるも@6:00前。もー少しと目を閉じてたら、
7:10にまず、鳥達が、雄叫び。。
まるで、「いつまで寝てんの～、出してご飯ちょーだい」(誤解を招かないように書きますが、鳥のペレットとシードは、ケージにちゃんとあるのです)朝、晩、ミックスベジタブルを温めたものと、フルーツ、ご飯をまるで人間の様に食べて育てたせいか、
ペレットでは、昼間以外ダメ出しされます。
玄関の横の窓には、猫のシルエットこちらもお待ちかね。
先ずは、猫、鳥、そして、相棒のご飯。ランドリー、週末恒例、シーツ、
家中のマット、クッションカバー、
テーブルカバー、衣類と計7回？！
掃除機、モップ、拭き掃除とこれでも最低限の掃除で、あっという間にお昼。急に、野菜餃子を食べたくなり、
豆腐、キャベツ、モヤシ、玉ねぎ、ニンニクを沢山切り刻み、胡麻油、酒、
みりん、醤油、ブラウンシュガーで、下味付けて、皮にくるみ、カリカリに焼いて、美味しく頂きました。
シャワーを浴びて、お昼過ぎに、
記憶喪失。。(昼寝)
起きたら、18:00？！？！？！
2時間以上も寝てた。
最後のやらなきゃいけない食料品買い出しに出かけて、終了～。

ふー。。。
週末のこなさないといけない事は、
完了。あれだけ、お昼寝しても、
夜は、普通に眠くなる私。
でも、週末のこのお昼寝が、ウイークデイの寝不足をカバーしてくれるので、結構、大事なのよね。

スーパーの帰り道。
秋の空の色。
陽も短くなって来ました。

無事健康、安全に、家族皆、今日も一日過ごせました。
感謝です。

どんどん

髪の毛が伸びるの早い私。
前回は、ばっさりと切った筈なのに、
既に、全体的に重たい。。
ので、またもや、数日前になりますが、ランチの時間に、前回、スーパーカットという安さが売りというフランチャイズで見つけた、スパニッシュの上手なお姉さんを指名して来ました。
もう、何だか、「サッパリ短くしちゃって。同じスタイルで」と、
まるで、何処かの親父さんみたいな注文だけして、目を閉じて、ウトウトしてると、20分ちょいで起こされた。
前回よりも短く、前と同じ前下がりのボブ。近年で、一番短くなりました。
今回も、お姉さん、毛量も上手く調整してくれて、大満足。
これで、$15！！なんだか申し訳ない。。
本日は、耳にかけてて、朝シャワーとシャンプーして、タオルドライだけで、ブローもして無いのですが。
(それでも載せるか。。笑)
短いのはお分かりになるかと。。
いやー、楽です。
直ぐ乾く。と、これまた親父発言。

でも、襟付きのシャツやタートルネック好きな私には、バランス取りやすい長さ。ショート嫌いな相棒も、「嫌」とは、コメントしてないわ。

後ろは、襟足ギリギリというか少し上。チビまる子入っております。

はー、スッキリ、スッキリ。