Massage oil

あー、誰かにマッサージして貰いたい～。週末から、ドタバタしてて、
まともにワークアウトして無いのに、
妙な筋肉痛。
Youtubeで、アユールヴェーダのセルフマッサージ(アビヤンガ)を見つけ、
人にして貰えないなら、自分でするしかありませんな。
ホールフーズのお店に寄る元気もなく、家の横にあるWalgreens(アメリカ何処にでもあるドラッグストア)で、
出来るだけ自然原料だけで作られてるものを探してみた。全身に使用するので、大きめの物でないと。

こちらに決定。

ラベンダー、ワイルドオーキッド(蘭)が、配合されてるオイル。
お値段も優しいです。
アニマルテストもしない会社。グー。

グリコール、PEG、パラベン、ミネラルオイルなどなど、化学的な物は、
入ってないな。
このお値段にしては、かなり良いです。早速、全ての家事を済ませ、
みんなを寝かせ、頭皮から、足の指まで、リンパとコリをほぐしました。
気持ちいい～。
勿論、他人の方が良いけれど、
日々、スパ通いは出来ません。
ただでさえ、今、我が家は、医療費で大変ですから、自分で自分を癒しておきます。笑

このオイルシリーズがあって、
ハイビスカスのもありました。
そちらも、今度トライしてみたいな。

今日も、一日、健康で、鳥たちも、猫達も無事でした。あ、旦那もね。
美味しいご飯もいただいて、感謝です。

では、休ませて頂きます～。

癒し

１０時間近くドライブして、今朝、相棒帰宅。
先日の日記で書いた通り、アキレス腱の手術を受けるため。
まだ、日程が取れてないので、具体的な事は決まってないけど、終わってからが少し長丁場になるでしょうね。

さて、数人に方から進められた、動画。
日本では、有名みたいですね。
その名も、まるちゃん。
猫の色んな行動をまとめてある動画なんですが、見てるだけで、微笑ましい。

その後、あの白猫ちゃんも、毎晩、時たま、朝も、毎日ご飯食べにきております。
数日前に、奇跡的に、前にコンタクトした猫のレスキュー団体のボランティアの方から
メールが届きました。
やはり、現実では、ボランティアの人の預かりも一杯な位で、受け入れは、そこも出来ないけれど、その団体のサイトに、白ちゃんの写真と特徴などを載せ、少しでも多くの人の目に触れるように頂き、後は、私が、ワードで、フライヤーを送ったので、知り合いの動物病院にも貼っていただけると。。。可能性は、大きい猫（大人）でもあるので、難しいけれど、やるだけやるのみです。




最近、たまに通うヨガクラス。
ヨガや、アユールヴェーダなどを検索したりして、見つけたこちらのセルフオイルマッサージ。
見てるだけで、あー、気持ち良さそう。。。と、うっとり。
人にやってもらえればそれに超した事はありませんが、現実的には、そうそう難しい。。
でも、自分が自分を労らずに、誰が労ってくれようか。笑
このビデオ、７分強でしたが、全身のマッサージの仕方、勉強になったわ。
これを見ながら、トライしてみます。
どんなオイルが適してるのかな？また、リサーチしてみます。

Ayurvedic treatment-- Abhyanga





さあ、週末も終わり。
無事、今日も家族健康（色々難ありですが）で、安全に過ごせた事に感謝。

緑

家の中に、植物や花があると、何だか良い気が流れるようなするのは、私だけかな？

お花も生けたいとは思うのですが、実際の所、出来てませんね。たまにしか。。

小さいバンブーとポトスは、あちこちに置いてる(手が、かからず、枯れにくい)のですが、もう少し、増やしたくて、先週末に、近くのお店に、外に撒く、ムルチ(木をシュレッダーしてあるもの)も一緒に購入しに出かけた。

色々な色がありますが、普通のブラウンの物に。かなり重く、カートに乗せるのも苦戦しました。隣には、可愛い自転車。

微笑ましい光景で、自分の子どもの頃の事に、少し思いを馳せました。

 

こちらは、これが、Bosai(盆栽)として売られてます。

 

私が、購入したのは、とりあえず、一鉢とラッキーバンブーと呼ばれるもの。

鉢は、また、ちゃんと探す事にして、

それまでは、写真ので。

出稼ぎ旦那が、仕事打ち切り週末帰宅する。アキレス腱を痛めてて、出かける前日に、ドクターに検査結果を知らされ、手術をしないと、と言われたのですが、出かけた。でも、足が、象の様に、腫れ上がり、痛みも酷く、仕事続行無理だそう。

直ぐに、手術の予約取れるか？分からないけど、選択の余地無し。

アキレス腱の手術なので、リハビリ入れたら、2ヶ月以上仕事出来ないだろうな 

あー。。。

医療費幾らかかるのか？

ちらっとGoogleしたら、保険有りで、

百万単位らしい。。。。

もーやだ。アメリカ。 

何とかして下さい、このクレイジーな医療制度。

何だか、また、一つ、両肩に重りが乗ります。私、大丈夫だろか？？？

てか、大丈夫でなくても、やってかないと。。。 

 でも、今日も、健康で、安全に、

家族、動物達も、過ごせた事に感謝です。 

追伸 

ワイパーは、それ自体を動かすパーツを交換しないといけませんでした。数百ドルの出費。チーン。

じーんせーい、楽ありゃ

苦もあるさ～、と思わず昭和の水戸黄門の主題歌が、頭の中を駆け巡る出来事が。。

本当に、その日、その日を過ごしていくのが、精一杯の私の人生。

(詳しい事は、省略させて頂きます。複雑なもので。。)

それでも、朝一番、ボクシングクラスで、

びっしょり汗を流し、1日をスタート。

昼から、用事で出かけて、6時過ぎの帰宅道。雨が降って来たので、当然ながら、

ワイパーをオンにしたら、グキッと、

ドライバーシートの方のワイパーが、反対側のワイパーの上に乗り、スタック。 

前が、み、見えない。 

3車線の一番路肩から遠い車線、何とか車線変更して、駐車。

ワイパーが古いか？

でも、6ヶ月前に交換したけど、暑さで、

どうにかなったかも？と、幸運にも、

道路の反対側に、オートパーツのお店を発見。ゆっくりと運転して、無事到着。

優しいお店の人が、ワイパー交換してくれ、スイッチをオン。

バキッ。

外れた。。。

そして、ドライバー側は、動かなくなった。うー。。。。。

とりあえず、帰宅。

古い車ですが、もう少し、頑張って頂かないと。。。

という事で、相棒も留守の今、YoutubeとGoogleを屈して、リサーチ。

理由は、大体、3つに絞られました。

そして、その直し方も。

だけど、一つ以外は、私には、難しいようです。。とりあえず、出来る事は、明朝トライしてみます。

どうか、直って～。

長いリサーチの間、お腹抱えて笑ったこちら、皆さん必見です。

リンクから、どうぞ～。

(画像上手く貼れなかった、すみません)

これなら、私にも出来ますが、助手が、

必要です。笑。

ロシア人のワイパーの直し方

あっという間

無事に、あの後の夜も、毎日、にゃんこは、ご飯を食べに来ています。
耳も、リサーチで、確認した通り、全然大丈夫です。
黒猫シニアは、相変わらず、家の周りで、のんびり過ごし、私が、外に出ると、
なんだかご飯を催促。。。トリートなんてあげてるから、いかん、太るのだわ。
餌は、ミャオミックスたフリスキーズのバラエティのある違う味をウエットフードで備え、
歯の為に、ドライフードも２種類。後、効くのか分かりませんが、ヘアーボールなどを防ぐ
効果があると書いてあるトリートです。
なんだか最近、自分の物は、我慢して、動物たちの餌にお金かかっております。
鳥の餌も、ばかにできません。。。
いいんですよ。
美味しく食べてくれたらね。

昨日から、やっとバケーションらしくなると書いてたけど、結局、昼まで、少し家にいて、
昼からは、友達の手術の後のお見舞い。。。で、夕方まで、病院でした。
痛みにうなされてて、少しの間は、強い痛み止めの点滴をうってもらってた。
でも、無事終了して、ほっとしてます。
帰り道に、ボクシングワークアウトで、１時間みっちり、汗をかき、帰宅。

今は、一人なので、いつもガミガミ言う相手がいなくて、少し変な感じです。

休んでても、チームから電話やメールで、質問などが来て、なんだか、仕事と繋がってる。

今朝は、レンタルケージを返還するのもかねて、ヨガクラスで、一日のスタート。
とても若いお嬢様が、インストラクターで、え？？？と思いましたが、なにがなにが、
あまり初めて間もないですが、５人くらいの違う先生のクラスとりましたが、
今日の先生が一番、体と精神をつなげる指導してくれたわ。
なんだか、ヨガのまた違う一面を見た感じでした。心地よい汗かいて、ケージ返し、
ちいさな日本の物がある食料品のお店で、珍しい、煮物の冷凍見つけて、帰宅して、
きんぴらや、にしめをつくりました。

(逆で、すみません)
少しゆっくりしたら、もう夜です。
地味なバケーションの１日は、早い。笑

健康で、安全に守られて、一日を今日も過ごせました。
感謝です。

終了。帰宅。

無事、結局、麻酔は、手術無しでもかけられたので、耳の為や手術確認の為、オーバーナイトは、ケージで、餌と水は、朝と言われたのですが、色々サイトでも確認して、なんだか意識が普通でしっかりしてた、8時間後に、
ケージから出してあげました。
部屋は、静かに。
水と餌も少し欲しがれば、食べれる様に置いてあげると、ガツガツ食べてました。トイレも、教えもしないのに、ちゃんと自分で、トイレで済ませ、
私にすり寄りゴロゴロ甘えて来ました。Facebookや知り合い、もう一度、うちの郡のボランティア団体に望みは、薄いと解ってはいたけれど、
写真、経歴など書いてあたりました。

現実、シェルターでは、1匹引き取ると2匹めは、無料です。と言うほど、
溢れてるのを見たと、先週行って来た友達にも言われた。

ボランティア団体も、中には、
目を疑う事をしてる所も。。。
沢山リサーチして、現実の厳しさを
突き詰められました。

私に今出来るのは、比較的静かで、
コミュニティの中のタウンハウス。
うちの周りで、黒猫同様、まるで誰かの飼い猫の様に(外だけど)、去勢、ワクチンなどは、済ませて、餌をあげて、生きて行く方法を選ぶ、TNRですね、これで行くしかありませんね。
決して、自然界は、優しいとは思いませんが、結構、いつも寛いでおります。
勿論、引き続き、声を色々な人にかけますが。。。

夜も無事に、私の足元で寝て、
朝ご飯たんまり食べて、外に。

夜に会いましょう。

一昨日、昨日は、病気でも、食欲落ちない私も、こういう事には、めっぽう弱いので、ご飯食べれず。
今朝、元気に、外に出してから、
やっと少し楽になりました。

旦那にも怖がれる恐妻にも、弱味は、あるもんです。あ、でも今、出稼ぎ中で、まさかこんな事をしてるとは、
知りません。(笑)
皆さんも、教えないでね。(てか知らないですね。。)
時期を選らんで、話しますわ。
クレイジーとか言われる事でしょう。

でも、友人達(猫飼い)にも、
注意されました。黒猫も、この子も、
食べ過ぎだそうです。
餌の量を減らさないと。。。

私のあげてる半分で良いそう。。笑
家猫より、デブだって。。。
いけませんね、人間共々、太り過ぎ。
注意します。

The day...

さて昨晩、夜中の３時半までは、気持ち良く寝ておられたのですが、みゃおーと不安で寝れないようで、ゴロゴロ喉をならして、うろちょろしてるので、落ち着かせる為にも、私も、バスルームに。
さすったり、猫の方が、ひたすらすり寄って来て、ゴロゴロ喉の音が鳴り響く。
早く朝になってと祈りながら、意識もうろうで、床に寝転ぶと猫も横たわり、少しの間は、じっとしてるけど、また、動き始め、結局、全く眠れませんでした。

朝８時受付開始でしたが、早めに行ったけれど、すでに２人の女性が並んでました。
どれも私の連れて来た猫より、かなり小さい。

ドクターもみるなり、「でかい！」と、一声。
それから、「もしかしたら、去勢してるかもしれないからみてみるから、後、マイクロチップもスキャンします」
あまりに無抵抗で、人懐っこい猫の様子と、去勢した後は、太りやすいからか？
先生の発言を聞き、書類手続きをし支払いをして、ピックアップまで、帰宅待機。
かなり前からの、ランチも約束も、１２時過ぎに迎えに行かないといけないので、キャンセルして貰った。。迎えの１時間前に、連絡は入り、「やはり去勢されてました。でも、チップはありませんでしたので、ワクチンの耳だけしました。麻酔は、未だ効いてるので、明日の朝まで、様子見てあげてと。」他にも色々説明を受け、帰宅。
言われた通り、ケージのまま、タオルを半分かけて、落ち着ける様に。

今日も、色んな人にコンタクトを取り、誰か居ないかと探したけど、難しいね。
私にしては、大変珍しく食欲失い。。弱いっ。
明朝、餌と水をあげて、解放してあげます。
ちゃんと夜、ご飯食べに戻って来ると良いんだけど。
怒ってるかも。。

私意外にも、沢山の人が、同じ様なケースで、猫を持って来てました。
自己負担で、普通より価格低いとはいえ、それでも、何匹も持ってくれば、うん百ドルでは、すぐにしてしまう。それに、トラップ、リカバリーと何日にもかけてのプロジェクト。
お金だけでは、出来ない。。。

私は、弱い人間なので、ドクターや他の人の話聞いてたり、自分の話してたら、すぐ、うるうるして声が震える。。あかん。
動物に関しては、もうあかん。。。弱すぎる。。
とにもかくにも、ここまで自分のした事が、本当に正解なのかは、人によって見解が違うと思うけど、ドクターも言ってたけど、『自分達が出来ることをするのみ」と、毎日、毎日、こういうことを直視してる人の言葉は、凄く力がある。現実的だ。
後は、無事、麻酔が切れて、ご飯を食べれます様に。

とうとう

是非、リンク見て下さい   

今日、レスキュー団体と提携してる手術するところに行き、自分の疑問を質問したり、その横にあるリサイクルショップ(両方提携してて、トラップケージを貸し出ししてる)所でも、質問して、運良く、今まで、自費で、かなりの数の猫を持ち込んで、手術してリリースした経験ある人と話しも出来、どこかで怖気づいてた自分に、延ばせば延ばす程、このこの子のリスクは、大きくなると実感。

これからも、餌やりして、知人に声をかけて行く事も心に刻み、ちょうど今日から、短い夏休みを利用して、やります。

トラップしなくても抱けるけど、手術の場所の決まりで、ケージに入れないといけないので、レンタルしました。

トラップに一晩入れておいて大丈夫と言われたけど、まだ19:00。

まだ、12時間あるので、今晩は、バスルームに、トイレの砂のトレイを入れて、

タオル引いて、トラップも、洗面台に置いた。恐がると思うので、タオルかけて、と。この部屋に入れて、やはり怖いので、泣いた。。。無理もないよ。

鏡に写る自分をじっと見て、不安そう。

私も、ずっと今床に座り、首や頭を撫でてたら、ううーーー。。。

自ら、自分の部屋かのように、トラップに入って、休んでる。

なんか、弱いね。私。

涙が、ボロボロ。 

切ない。。。弱い、弱い。あかん。 

このまま、寝てくれるかな？ 

明日の術後は、どーなるのか？

凄い、不安な私です。 

人間て、何とでも、選択出来るけど、

動物は、人間に命を委ねるしかないんだよね。。。

私も、こういう経験が無いので、 

手探り模索状態です。 

どうか、無事に、手術終わります様に。

今は、それだけ。。。

週末

土曜日は、朝一で、友人とボクシングブートキャンプ。
1時間汗ダクダクで、終了。

ジムから直ぐ近い、Ikeaで、朝食。

友人の

凄い量です。。
でも、久しぶりに、ジムに来たと、
疲労困憊ながらも、スッキリ。

ベーコンは、友人にあげました。

Ikea、スクランブルエッグ、ベーコン、ポテトで、なんと99セント。
100円しません。
スモークサーモン美味しかった～。
食品売り場で、販売してるはずなので、次回は、購入しようっと。
ファーマーズマーケットにもより、

凄いショーツで、恥ずかしいながらも、動き回りました。

日曜日の今日は、断捨離初めて、
私の洋服、アクセサリー、バッグは、
終了。捨てる物と寄付する物に、分別。まだまだ、相棒の物にも、取り掛からないと。。。。
この方、物を捨てれないので、大変です。

ランも終了！
今日は、11キロ。

穏やかで、家族元気で過ごせた事に、
今日も、感謝です。

意思

今日は、フライデー。
同僚達も、みんなハッピー！ハッピー！(それだけ、ストレス多いってことね)
差し入れのケーキが！
この3倍、ありました。

何故に？
私の机の横に？？？

ラムが、凄い入っておりました。

1日で、3個も？！？！？！

食べてしまいました。。。。

昨日の日記で呟いた事は、
見事に、不実行です。

明朝は、こちらのクラスにトライします。

楽しみです。

これでもか？！
と、また、肩を落とす事がありましたが、Life Goes On、神様が護って下さる！進まなくては、ですね。

良く、「そんなにワークアウト、良く時間あるねえ。気力も凄いよ」
と言われるのですが、ワークアウトに集中して、汗だくになるのが、私にとって、また、前に進む元気とストレスをデトックス出来る時間。

時間は、毎日追われる様に過ごしてますが、好きな事やしたい事をするには、何かを削り、優先順位を選択するのみと思います。

時間は、こうしてる間も、どんどん流れる。でも、追われるばかりでも、
身体が持ちません、時には、なーーんにもせずに、ダラダラも大事。

選択なんだよねえ。。と、限られた枠しかない私は、痛感。
でも、多分、みんなそうだと思いますが。。

今の私のワークアウトに対する気持ちが、そのまま書かれてるこちら。

さあ、明日は、どうなりますか？