ささやかな幸せ

そう、私にとって、食で、幸せ度が決まることが多いです。笑

昨日から、相棒に、例の、日本の食パン(正確には、コリアンベーカリーで作った商品ですが)買ってきてよ～。

と言われてたので、仕事帰りに、コリアンストアに。

私の晩ご飯のおかずも。 

しめさば。

渋いでしょ？

お寿司を握りませんが、白いご飯と頂きました。美味しい！

最近、毎日の通勤(車で、1時間半弱)に、

疲労をかなり感じております。。

でも、辞める事は、出来無いから、選択の余地無いのだけど。。。

ブラックフライデーに、購入した車ですが、通勤のみで、既に、走行距離が、700マイル。約1100キロ達成しております。。。10年は、頑張って頂きたいけれど。お願いします。

帰宅して、外猫達の餌やり、遊び相手、

40分くらい外に居て、鳥達の餌やり、ケージ掃除してたら、相棒帰宅。

これまた、こちらの餌(笑)に、素早く出来るチキンカツ。そして、自分。

21:30です、既に。

朝、ウオーキングとジョギングしたのだけど、ウエイトトレーニングしようと思ってたけど、エネルギー切れ。。です。

ブラウニー

最近の食欲増長の事は、先日にここでも書いたのですが、確実に体が、トレーニングの時
重く感じて、背中やわき腹に何かが（脂肪。。。）つき始めてるのを微妙に実感して来たので、今日からまた仕切り直しで、食生活を改善します。

Carbの量をカットしたら、私の体は、２，３日で、変化が分かるので、そこに重点をおいて。足の痛みはあるのだけど、カーディオを初めました。
これが、良しと出るか、はたまた、悪化させるか？分かりませんが、足と相談しながら進めて行きたいと思います。

それでも、困るのが、おやつ。。。
なにか少し食べたい衝動をどうしてごまかせるか？
そこをきっぱり断れる気力は、無いもので。
食べてもダメージが少ないものをと。
いつも見ている彼女のYoutubeで、美味しそうで、プロテインも、栄養も良さそうなこちらにトライしてみます。
材料が足りないものや持ってないものを、Iherb.comで、オーダー。
ここは、送料が、２０ドル以上で無料で、オーガニックの物が、格安で手に入ります。
日本にも、発送してくれますよ。

ブラックピーンズ！？が、ブラウニーに入るのですが、どんな感じかな？
コメント読むと、全然分からないと書いてありますが。。。

作るのが楽しみです。（ベイキングは、苦手なのですが笑）

今とっても欲しい物

ある方のブログで紹介されていて、

一目惚れしました。が、ここは、アメリカの僻地。。。そしてこれは、どうやら、

バンダイのガチャガチャ(今でも、こう呼ぶのでしょうか？)

何がイイって、このキャッチコピーに惚れました。笑

まずは、こちら。

「ここは、俺が、くい止める！

   お前は、先に、行くニャ！」

この表情素晴らしい笑

 

次は、 

「ここは、俺がくい止めた！

  お前は、幸せになるにゃ！」 

価格は、200円？！

こんな商品出来るから、日本は、

素晴らしい！笑

あーええなあ

ジンジャーブレッドハウス

会社の宿題。

だけど、作った事無いから、全然要領分からん。キットをとりあえず購入。

オリジナリティー出せ！と言われても。。

家にあるものを使い、海をテーマに。

ジンジャーブレッド(冬のクリスマス名物)

と海？！いいの、いいの。

もうこれしかアイデア無いから。

それに、うちの方は、泳いでる人も、ビーチにまだ居る位、あったかい。

全米、他は、すごい寒波襲来しております。  

ずちゃ、ずちゃ。。。

 

見にくいけど、魚が泳いでいます。笑

そして、大ニュース

ネルソン マンデラが、亡くなられました。お疲れ様、天国で、ゆっくり休んでくださいね。   

食べた。。。食べた。。

って、いつも書いてる気もしますが。。笑

ここの所、食欲の秋（もう、冬ですが。。まだエアコン短パン生活を送っております）を言い訳に、
カルフォルニア出張から、どうも食欲が凄い事になっております。

確実に、ふくよかになってるのを実感出来る程。。。
夏の様に、夜、帰宅してもまだ明るいので、パークで、ゆっくり１時間トレーニングなどしておりましたが、今は、会社を出たら既に、真っ黒。。。。
それに、足の故障で、走れないので、余計に、食べた分だけ、身になってる感じです。

帰宅したら、白猫と黒猫が、「ご飯！」と、雄叫びあげて待ってるので、スーパーも行けずに、
まっすぐ帰宅して、餌やりです。
動物達も、涼しくなったせいか、食欲が、半端ではありません。
ネコ飼ってる友人には、いつもあげ過ぎとおしかりうけますが、ついついお腹空かさせるのは、
いやだとたんまりとあげております。。。
食べてる間は、私も、そばで、見てたり、甘えて来たら、遊んだりと、帰宅しても、２０分以上は、外に出てるので、鳥達も雄叫びを家の中であげてます。。。
急いで、今度は、鳥達の餌の準備。
今日は、相棒のご飯を作らなくて良いので、冷凍庫の冷凍野菜を全て、お鍋に入れて、
カレーを作っております。ルーは、カレーとハヤシライスのルーをミックスしてみました。
後は、マルサラスパイスも多めにいれて、私は、ここに、ケチャップを少しとトンカツソースを
ほんの少しいれます。野菜カレー。

ランチは、同僚が、ロングホーン　ステーキハウスに、連れてってくれたので、
しーーーっかりと肉！とフライドポテトのアメリカンランチを頂いて、お腹が、大変な事に。

なので、先ほど、罪悪感から、こちらのワークアウトをしたのですが。。。
きつかったー！５ランド目は、二の腕震えておりました。
でもなんとか、ギブアップしないでこなしました。



丁度、煮込みもいい感じで、キッチンから良い匂い。
明日のお弁当、カレー持ってくわ。（匂いは、気にしない、気にしない）
前は良く作って、同僚にもあげてたなあ。結構、色んな国の人、好きなのよね。
日本のカレーライス。でも、うちの相棒は、ダメだけど。。。

寝る前に、もう一度、外に出て、猫の餌と少しじゃれ合い。今日も、終わりです。
昨晩は、１０時半に就寝したので、５時過ぎに自然に目覚めたけど、１１時半回って寝ると、
５時に起きれない。最近、それで、結構朝の大事な時間（軽いワークアウトやストレッチ、
メディテーション）を寝てしまっていたので、また、元に戻していきたいと思ってます。
となると、会社からまっすぐ帰宅しても、寝るまで、３時間しかない。。
こんな感じで、ウイークデイは、会社と家の往復で、何も出来ません。でも、時間は、
誰にでも、同じだけ与えられてます。それをどう使うか？は、本当に、私達、自身にかかってるんだと今更ながらに、痛感しております。

今日も、家族、皆、健康で、安全に過ごせた事に感謝です。

クッキー

義理の両親が、3ヶ月前に、犬をレスキューアダプトしました。

チワワのミックスらしく、小さいです。

なんだか、過去に辛い経験あるのか？

手を上に振りかざすような動作を余り知らない人にされると、凄く怯えます。。

でも、無駄吠えも無く、フレンドリー。

今まで、ペットを家で飼うという経験の無い両親ですが、リタイアして、淋しい二人の生活に、活気と会話を沢山与えて貰い、今では、溺愛です。

クッキーも、嬉しいね。

動物って、人間に、凄い影響力あると思う。 なんだか、張りの少なくなってた二人に、笑顔と柔らかさを与えて、「クッキーが」「クッキーが」と、見てるこちらも、微笑ましいです。 

いやあ〜

又もや、飛びました。前回の日記より。。

LAに出張に出掛ける前だから、2週間ですね。サンクスギビングも、終了しました。

ロスでは、朝8:30位から、夜、11：00くらいまでぶっ通しの生活で、時差もあり(たった3時間なのですが)、朝5:00位に目が自然と覚めてしまい、なが～い1日が、

続きました。仕事は、ずっと立ちっぱなしで、肉体労働でしたね。

それでも、久しぶりに会えた人も居たり、

従姉妹とも会うことが出来ました。(職場のみで、ゆっくり話しは、出来なかったけれど)  

やはり、日々の生活で、アジア人が少ない地域に住んでる私には、何処もかしこもアジアン。日本語の会話が耳に入るのも珍しく無く、ダイソー、日本のスーパー、フードコートには、ラーメン、うどんは、普通。本屋さん、果ては、BOOKOFFまである。そんな環境にクラクラしました。 

日本のスーパーに入ったのは良いけど、

圧倒されて、何を買いたいのか、頭が、真っ白になる始末。。。

アプリのナビで、レンタカーで、一人で移動してたのですが、もう少し時間が欲しい！と、残念な思いで、帰る日になりました。。。

7年ぶりの訪LAでしたが、ドンドン、チャイニーズの人口が増えて居ますね。 

滞在してたホテルも、殆ど、チャイニーズの宿泊客でした。

いやあ～、LA居たら、殆どの物は、買いに行けますね。

Ktownこと、コリアンタウンも、行きたかった。

 今度は、プライベートでね。

実は、行ってる間に、ショックなニュースが。。。行く前にアダプトされて、幸せだった白猫の新しい飼い主さんが、酷いアレルギーに。。。

残念ながら、寝込んで、かなりシビアな状況で、ご本人も、ネコの事凄く気に入ってたけど、飼えない事に。。。

もう、彼女も、凄い謝ってくれて、四方八方に、欲しい人を探してくれたけど、見つけること出来ず、帰宅して、引き取りに行きました。私に出来る事は、連れて帰り、離してあげて(前にも書きましたが、去勢、ワクチン接種済み、TNR)、ちゃんと、餌やりを責任持ってすること。 

それだけしかありません。 

勿論、これからも、声かけて、誰かアダプト出来るか探してみます。 

勝手知ったるうちの周りで過ごしております。朝、晩、ご飯食べて、少し遊んで、また、何処かに行き戻り、ご飯という生活してます。黒猫ともに、また2匹になりました。幸い、私の住んでる地域は、寒さが厳しくなく、今でも、昼間は、ショートパンツでもOKという感じなのが、救いです。

難しいですね。 

そして、アメリカは、昨日が、ブラックフライデー！

私はモールに近づかない日。

夜中から、お店が開く日です。。。

その日に、私は、朝一で、いきつけのメカニックへ。

12年乗ってる！！愛車のオイル漏れの修理も見積もりへ。。。

これでもか、と、修理続けてきましたが、

今回の修理見積もり$800と聞いて、そのまま帰宅。 

もう、限界かな？と。 

車無しでは、生活出来ない地域なので、

この週末で何とかしないといけない。

帰宅して、相棒に報告。

彼も、「もう、これ以上修理しても、また次から次にかかるかも？」と。

とりあえず、ネットでリサーチするも、

ディーラーに行ってみないと本当の大体の値段が分からないと、一人で、トレーニングウエアのまま、スッピンで、相棒の車買ったホンダディーラーに。

時は、ブラックフライデー！ 

凄い人。。。。

聞けば、夜中12:00から、オープンて？！？！ 

このディーラーて、値段交渉のやりとりが、大嫌いな私は、最初からその辺は、伝えておいた。相棒が、Civicがいいというので、こだわりといえば、燃費が良い事のみという私なもんで、素直に、それを見せて貰うように頼み、テストドライブも断り、買うと一体幾ら？という参考値段を率直に聞いてたら、相棒が、こちらに来るから、ということで合流。

その間、「マネジャーに、ディスカウント聞いてきます。」と、セールスマンのお決まりパターン。これが、好かんわ。

ハッスルするなら、最初から、ギリギリ値段だして！つうの。

でも、出た値段がイマイチだったので、まあ、他にも行くわと、席立つと、マネジャー来た！

日本で言う「勉強させて頂きますから、お待ちを」笑と、あちらも必死です。

ならば、これからの参考値段の為にもと、

また、着席した私達。

次に出たのが、これは、低限

度だな。

と思う数字が出たので、相棒も、「決めよう」と、その場で、即決。

トレードインで、涙のお別れして(本当に、泣きそうになったわ。色々な人達を乗せた思い出の車だったので。。)

ご苦労様と。

あっという間の1時間ちょっとで、

買っちゃいましたがな。。。。

さあ、ローンの始まり始まり(汗)。

でもこれで、いつも故障や修理の恐怖から、当分、逃れられそうです。

 この新車も、ながーいお付き合いしてもらわないと。。。

ショッピングをしない！と、夫婦で決めてたこの日に、サインの瞬間まで、予想だにしてなかった、大きな買い物してしまったです。さあ、月曜日から、支払い頑張って、働きます。。。

ロスアンゼルス

無事に、夜、掃除も済ませ、冷蔵庫のドアに、マイクロソフトオフィスのエクセルで作成した(笑)、動物達それぞれの細かいご飯インストラクションを貼って、「宜しくお願いします」と、出て来た。

空港まで送ってもらい、5時間のフライトで、ウエッサイ(古い表現？！)へ。

3時間の時差も付いてきます。 

まーこのフライトが、ある意味凄くて。。

気圧のせいで、かなりずっと揺れてたんですが、それはともかく、私の隣のおじさん、あっでも、私よりチョイ上位の方でしたが、テレビを見ながら、悲鳴に近いかん高いそれは、響き渡る大きさで、「ひゃーーーーーーーっつ。ほほほほほー」と、離陸から、着陸まで、ずーーーっとでした。アメリカは、最近、

乱射事件などが、いたる公共の場であるので、皆、ちょっとしたことに凄い敏感。

このおじさんは、3人席の窓側。

私は、真ん中。途中で、どうやら通路側のおばさまも、身内らしいのだが、注意しない。周りの人も、凄い不安で、コソコソしてるけれど、フライトアテンダントに、報告したのか？わからない。 

直ぐ隣の私に、何か言えよ~みたいな視線を私に投げる人もいたけれど、スナックの時間は、爆睡(このうるさいのに、寝れる私、笑)中の私を起こしてくれるし、(スナックは要らないけれど、水欲しい)、

危害を加える感じで無いし、笑い声に文句もなんだか、世知辛い世の中を象徴してるようで、ただの悲鳴の笑い声にも、ちょっと考えさせられ、また寝る私。。

殆ど寝てた。

着いて直ぐ、レンタカーをピックアップして、先ずは、ホテルに。

LAは、金曜日の2時過ぎに既に渋滞。

来るたびに、住んでる人の大変さを痛感。

Arcadiaまで、1時間40分で、到着。

ここまで来て、空腹で、ホテルの横のPanda Expressで、ご飯。

10分で食べて、着替えて、23:00まで、仕事。 

一夜明けて、今日も、10:00から午前様迄仕事です。

では、時間が、来ました。出掛けます！

New York City Marathon

90年代だったと思うけど、間違ってるかも？Bay Watchという海のレスキュー隊のドラマ番組で有名になり、Playboyのカバー最多記録保持者、その名も、パメラ　アンダーソン。 ロックバンドの人と結婚して、離婚。今では、2人のティーンのママです。年齢は、４５ですって。

離婚してからも、付き合う人の系統は、同じで、大変わかりやすい好みをお持ちの様です。笑

彼女は、Petaという、動物愛護団体のサポーターでもあり、動物が、食肉で殺されるのがいやだと

かなり前から、ベジタリアンになっておられます。

元々、カナダののんびりとした環境で育ち、スカウトされてから、アメリカに。

その後は、凄いシリコンを胸に入れて、ブロンド（地毛は、ダークブラウンです、プレイボーイのカバーを

飾った回数は、歴代のモデルのなかでも、未だに、１位だそうです。

しゃべり方も、少しへらへらしてるので、世間一般のイメージは、バンドグルーピーのポルノモデルとか

というのが多いでしょうが、私、昔からそんなに嫌いでは、ありません。

むしろ、好きかも？（ファンでは、無いけど）

ばかっぽくみせて、自分で、自分を演出してるでは無いか？と。

実際、自分の出演テレビのシットコムで、プロデゥーサーを務めたり、エージェンシーに頼りきらずに

かなり自分管理されてるようです。

その彼女が、今回、ハイチへのチャリティーを募るために、６ヶ月の準備トレーニングを得て、

ニューヨーク　シティー　マラソンに、挑戦して、見事完走されました。

マラソンの直前に、今まで、ロングセクシーヘアを保って来た彼女、この様にばっさりカット。

別人のよう！？

そして完走後に、Ellieのトークショーに、完走メダル持参で、出演。

これを見たとき、彼女の輝きに、まぶしさを覚えて、一言「綺麗！」と。

そう思いません？

なぜカットしてのか？と聞かれ、

“I just thought my hair had had a life and I wanted to kind of put that behind me and start fresh,”

切って、全てを髪の毛を捨てて、新しいスタートを切りたかったそうです。

なんか、顔の表情が、その変化を全て物語ったると思った。

潔さと凛とした美しさと自信で、長いセクシーヘアーで、他人にこびることををやめた彼女。

（こびてはなかったのかもしれないけれど、結局それが、セクシーの演出の大きな一部だったのよね）

来年は、今年のレースを見てた、長男が、「来年は、ママと走る」と言ったそうで、来年は、親子で走るそうです。

そして、もうひとかた。

出場最年長者。

８６歳！の女性。

見事、フルマラソンを完走。。凄すぎる。。。

ゴール前に、頭部を少し損傷されたようですが、救急看護を拒否して、ゴール。。

翌日は、NBCニュースで、インタビューにも出ておられた。

とても元気そうで、レースの翌日だということさえ信じられない感じ。

が、この後、彼女、家族に、疲れたのでホテルで休みたいと、ホテルに戻り、

休んだ後、そのまま、他界されたのです。

羨ましい。。というのが、私のニュースの聞いたときの感想です。

最後まで、健康で、自分の夢を全うして、誰にも迷惑をかけずに、眠りながら、天国に。

私も最期は、そうありたい。

家族や周りの人を悲しませ、面倒をかけて、最期を迎えることは避けたいけれど、こればっかりは、

自分では、どうしようもないですね。

さてさて、かくいう私も、１月の中旬のハーフマラソンという、マラソンレース初心者というのに

無謀に登録。

だけど、頑張って走りこみ過ぎたのか、Planter Fasciitis(足底筋膜炎）が、痛みをおして走ったのが、

悪化させる原因となり、今は、朝や座ってた後、立ち上がったりすると、激痛が走り、時には、びっこを

引く様に。。。。。

ランが出来ない状態です。

出来るのは、筋力トレーニングのみで、この調子だと、出場出来るのか？さえ、あやぶまられる状態ですが、出来る限りのセラピーをして、努力あるのみ。

さて、どうなることやら。。。涙

手作り

アジュマの作るキムチは、どこのキムチより美味しい！

 

彼女の料理は、コリアンの間でも、

凄い高い評価です。

そんな彼女にいつもご飯をご馳走になる私は、幸せ者です。

野菜とシーフードのみ。

身体も、喜んでます。 

ありがとう！アジュマ！