Color Run

 

同じトレーニンググループの家族^_^

今朝は、トレーナーの息子さんの

ハイスクールでの、チャリティランに、

トレーニング仲間と参加しました。

普通のランとは、少し違い、

アメリカでは、流行ってるのか？

この手のカラー ランと言って、

食用コーンスターチ(片栗粉みたいなの)

に、色をつけられた、パウダーを掛け合ったり、かけられたりしながら、

走るというイベント。

距離は、短いので、直ぐに終了。

そこで、帰さないのが、

我がトレーナー。

ミュージックガンガンかけて、

トレーニング開始。

ここからが、本番て言う、ハードさ。

今、やっと、帰宅して、

シャワーで、パウダーを落とし、

靴は、手洗い、服、帽子も、洗濯中。

まだ、12時。

ランチの時間です～。

やった！

朝恒例のトレーニングを5時から6時まで行って、掃除頑張りました。

ベッドの下もしっかりバキューム、

拭き掃除。

クローゼットも、延び延びにして

ましたが、寄付するもの、雑巾に

する物に分けて、かなり量を減らし

ました。私、最近は、あまり

服も買わないので、量も、1年で、

極端に増えることも無いけれど、

その分、着倒すものや、2年着無かった

物は、寄付してます。

物を増やさない様にしたいのです。

(それでも、増える一方なので)

この辺では、Good WillやSalvation Army

と言う、寄付された物を

また、販売するお店に持って行く

事も出来ますし、割と頻繁に、

プラザのパーキングなどに、

寄付のドロップオフボックスが、

有ります。 

アメリカでは、寄付すると、

日本で言う、年末調整で、クレーム

出来るのです。

こちらが、Good Willの写真。

お借りしました。

最近は、とても、オーガナイズされてます。

毎回、この断捨離の後の爽快な

気持ちは、たまりませんね。

妙な達成感があります。 

まだまだ、しなきゃいけない場所

有りますが、今日の所は、

この辺で。

Thursday

いやあ、今週は、仕事忙しいのと、

ホルモンのバランスの関係か？

あっという間に、木曜日になって、

身体も少し悲鳴あげております。

明日は、有給休暇取ってたので、

休める ほっ。

朝のトレーニング済ませたら、

掃除などして、映画でも見るかな？

今朝は、前にも書いてる猫達に、

定期的にしてる、虫(蚊、ノミや他の虫)除け予防のドロップを首の後ろに

しました。最初の頃は、私が、モタモタ

してたので、上手く出来なかったけど、

今では、あっという間ですが、

多分、猫達には、皮膚に軽い刺激が

あるのでしょうね。

これをすると、少し怒った顔になる。。

君達の為なのに。。。

ここだけの秘密(笑)

少し寒い日のあった1月の中旬、

シロを夜、中に入れてたら、すっかり、

毎日、ゲストルームを我が家にしてます。

帰宅すると、ドア開いた瞬間、

自分の部屋に行かれます。。

相棒居ないから今は、いいけど。。

おトイレも、ベッドも有るし。。笑

朝は、又、外に出て行きます。

さあ、今朝も、これ飲んで、スタート！

 

爪汚れてる様に写ってる。

汚れてないよー

外で

今日のランチは、オフィスから逃れたくて、ビルの下にあるテーブルで、

同じくランチ食べてた、スパニッシュの

お兄ちゃん達に、

「シェアさせて貰って良い？」

と聞くと、心良く返事くれたので、

そこで食べて、読みかけのままだった

本を読み始めて、15分で、

眠りに落ちた。。。

お兄ちゃん達も、寝てた、笑。

15分のPower Napで、生き返り、

戦場の職場へと戻りました。 

 

喝

「継続は、なによりも勝る力」であることを改めて、教えられたニュース。
私も、40も超えてから、急に、過酷な泥やマラソンに出たりと、トレーニングを始めたの
ですが、時々、若い方の元気な姿見てると（同じレースに出てたり、トレーニング仲間ね）
あー私も後、？歳若けりゃもっといけるかなー？とか思うこともあるのです、正直なとこ。
別に誰と競争してるのではないのです。
モットーは、
Be the best version of myself。
自分との戦いなんです。

走ってても、後、どの位こうやって出来るのか？と、どこかで、自分に限界を
思うことがあるけれど、でも、こうして先輩が、身を持って証明してくれると
本当に喝が入ります。

なんかこうして書いてるとまるで、アスリートの日記みたいになりましたが、
ただのおばちゃん日記です。。

でも、とても自分にとっては嬉しいニュースなので、シェアさせて頂ました。




メキシコ五輪銀　７２歳・君原氏　健脚健在３時間４６分
スポーツニッポン2月24日（月）7時13分

人生７０回目のフルマラソン。メダルを手に笑顔の君原氏
　◇東京マラソン２０１４（２０１４年２月２３日　東京都庁前～東京ビッグサイト）

　１９６４年東京五輪マラソンで８位、６８年メキシコ五輪銀メダリストの君原健二氏（７２）は３時間４６分２０秒で走り切った。

　２００９年から連続出場中。２０年東京五輪開催決定後、初めての大会となったことに触れ「沿道の歓声は過去最高。五輪が決まったんだ、という都民の熱い喜びが感じられた」と話した。

　今回が人生７０回目のフルマラソンで「今年度中には、年齢を超す回数になると思う」と健脚は健在。２年後には、６６年に海外レース初優勝を飾ったボストンマラソンに招待される。「そこで完走することが当面の目標」としつつ「今の状態ならば、７９歳で迎える２０年にも、走り続けていられるんじゃないか」と、現役ランナーとして東京五輪を迎えることを誓っていた。

run

清々しい週末の朝。

足の調子が良く、Run出来ました。 

昨日、土曜日11キロ

 

 

今朝は、6キロ程

綺麗な朝日を見ることが、出来ました。

気持ち良かった～。

自分だけの

流行 

 

 

んー、分かりにくいね。

小さなネックレスの2本使い。

短い方が、シルバーで、長い方が、

ゴールドコーティングの物。

ワークアウトの邪魔にもならないので、

ずっと着けてます。

私には、珍しい事なんです。

寝る時も、オッケーなのは。

何時も結婚指輪も、

全て、シャワー前に外してしまいます。 

可愛いお値段でしたが、

とても活躍してくれてます。

金曜日終了！

月曜休みだったのに、ちょいバテ気味。

仕事忙しかったー。

でも、今朝は、ちゃんと朝、

ワークアウト行けた。この時間は、

Me Timeなので、これで、かなり

ストレス発散してくれてます。 

明日の朝は、

ランニングに出掛ける、

予定です。。今は。笑。

今日も、家族と動物達も、

健康で、安全に過ごせた事に、

感謝です。

アジュマの味は、愛の味

仕事帰りに電話で、

マンドゥ作ってるから、

持って行ってあげる～。 

と、アジュマ。

それも、いつも彼女は、

自家製栽培の野菜で、料理してくれます。

週1で、お呼ばれしてるから、

息子達より会ってるよ。 

息子達にも、ママの様子は？

と聞かれる、笑。

 

 

 

タレは、秘伝の味です！

 

歳は、かなり違うけれど、

何かあった時には、ここで、1番に、

話しを聞いて貰う彼女。

彼女の料理は、

コリアンレストランなんて、

足元に及びません。

コリアンの人達が言うから、

間違いなしね。

その彼女、いつも周りの人達に、

必ずシェアをする。

こういう姿見てると、

言葉無しで、生き様をまばせて

頂いてます。

ありがとう。

そこにいてくれて。。

これからも、ずっと元気でいて下さい。

私に、お勧め？！？！

 Youtubeのアプリを開けると、

私のSubscribeしてるビデオの間に、

オススメビデオも出てくるのですが、

朝から、吹き出しました。

私へのオススメビデオの一つに、

こちら 

 

 

思わず見ましたよ、笑。

ささーっと。

懐かしいねえ。

このレオタード！

私は、着たことないですが。。。

レースクイーンのハイレグ。

何故か、岡本夏生さんとか、杉本彩さんの

若かりし頃のお姿を思いだしました。

朝から、強烈～。

what a wonderful place to live

こちらから 

中身は、私、どっぷり日本人のつもり

なのですが、なにせ、長い間、

帰国して無いので、私の日本は、

何処かで時が、止まってる所が、

あるらしい

このビデオを見て、改めて、

日本人として誇りを再確認したけれど、

それ以上に、皆さんの、

「日本人は、いつも笑顔いっぱい」

というコメントに、驚きました。

変わったのですね。

私がいた頃は、「外国人」への接し方が、

違いました。

ジロジロ見たり、あえて見えてません～

敵なものも多かった気が。。。

それにしても、

ビデオの皆さんのコメントに、

目頭が、熱くなりました。