tornadoes

今日昼過ぎに、突然、皆の携帯に、 

政府からのテキストメッセージが！

一つ目が、こちら

竜巻緊急警報！

シェルターに行って下さい！

と。

ビジネスビルで、シェルターって、

近くの学校とかだけど、

外に出るなんて出来ない、雨と風。

結局、皆、オフィスの中で、

右往左往。

竜巻なんて、地下シェルターじゃないと

避難出来ません。 

20分くらい、ガヤガヤしてたけど、

又、仕事に戻ると、ネットのローカル

ニュースで、会社の近くで、タッチダウン

したそうです😱😱😱 

幸い、家が吹き飛ぶ様な被害は無かった

模様です。

自然災害程怖い物は、有りません。

来月からは、早くも、

ハリケーンシーズン到来です。

今年も、どうか無事過ぎます様に。 

家の前の木の大きく折れた枝は、

ハリケーンウイルマの時の残骸。

これを見る度、あの恐怖を思い出します。

カリフォルニアのサンディエゴでは、

凄い火事が、勃発中。

友人に昨日無事確認したけれど、

家の近くまで来てるので、

油断が許せない状況。

沢山の方が、既に、お家を失っています。

どうか、一日も早く、鎮火します様に。

水曜日

まー、毎日、時間の経過が、早い事。

もう、週の半ばです。

今朝も、休まず、朝5時からの

トレーニング行って来ました。 

4:40に家を出たときは、 綺麗な満月

出てました。 

外でも、ランニングが、メニューの

中にあったので、月を見ながら、

運動でした。 

6:00の帰宅時間には、もうスクールバスの

ピックアップで、子供達が乗り込んで

います。一体、何時に着くの？

こんなに早く。。。

親御さんの車の中で、バスを待機してるけど、ご苦労様です。

週の半ばは、少し疲れも出る時で、

日、月、火曜と、週末の大量の

作り置きのカレーと餃子にも飽きて、

かといって、作る気力で無いので、

ベトナム料理のテイクアウト。

Bun ヌードル。

素麺に、美味しく下味付けたお肉を

炭火で焼いて、野菜もたっぷりで、

毎日食べても、飽きない味です。

 

野菜が下敷きになっているので、

見えないですね。笑

ホッと食べ終わると、今もう21:00前。

帰宅して、家の事ちょこっとして、

動物達のお世話したら、これです。

夜は、テレビ付けません。

と言うか、もう少ししたら、

寝ないと、さすがに、4：00過ぎ起きて

ずっとだと、瞼が重くなります。

後、2日、週末まであるものね。

本当に、数年前からは、想像出来ないほど

規則正しい生活になりました。

これは、老化の過程何でしょうか？笑

今日も、家族、動物達、友人達、

皆、健康で安全に過ごせた事に、

感謝です。

身体の欲する

物。

ここ数週間、毎日飲んでるのが、

フレッシュレモンジュース 

レモン一個分を絞り、

水で割って、グラス一杯、一気飲み。

これが、美味しいのってなんのって。

身体が、欲するものを飲んだり、

食べたりすると、凄く調子が良い。

その反面、

最近、グルテンの食物食べると

浮腫みが凄い。

余り食べないから、食べた時に、

凄い反応します。

本日は、朝、18キロ弱をジョギング、

ラン、ウオーキングをミックスして、

こなしました。

ラン前と後で、体重が、4キロも違った。

でも、ご飯食べたら、3キロ直ぐに戻り

ました。私の身体って、食事前後で、

2キロくらい軽く変わります

仕事前に

数日前、夜、Facebook見てたら、 

去年お世話になった、TNRのレスキュー 

ドクターのあるお願いが、

載せてありました。

TNRをご存知無い方は、

この機会に是非、

こちらの簡略な説明をご覧ください 

これ以上、ただ、殺すという手段だけで、

数を減らすのを少しでも、防ぐ策です。

まだまだ、一般的には、

知られていないと。。。。

私も、前に書いた、白猫の事で、

何とか出来ないか？と、

リサーチを自分なりにした時に、

知りました。 

 

其の後、うちの群では、市毎の選挙の

時に、このTNRの費用を市が負担する

のに賛成か？反対か？の予算投票も

されている事も、分かりました。 

ボランティアで、捕まえて、レスキュー

ドクターに連れ行き、予算が取れた市では、無料で、去勢手術してもらえます。

うちの道路向かいの市は、無料ですが、

うちのある市は、残念ながら認められなかった様です。今期は。

この白猫も、1度は、アダプトされたけれど、酷い猫アレルギーが出て、

又、引き取りました。

そして、外に居て、朝晩、ご飯を

あげて、1ヶ月半に1度、虫除け

ドロップ。ワクチンも、バッチリ。

(内緒ですが、夜は、中で、寝ている。

相棒居ないので。。しーっ)

これが今私の精一杯出来る事かな。。

話しが逸れたけど、

ドクターのFacebookでは、

精製水とアルコール消毒が、不足して、

ドーネーションのお願いが。

 正直、

猫の事で、色々なレスキュー団体と

連絡とってみて、？？？？と思った

所もありました。 

本当にちゃんと、寄付を活動に使用

してるのか？どころか、レスキューも

実はしてない様な匂いの所。 

残念です。こういう団体が、

一生懸命活動してる所への、一般の

不信感を招くことに。。。

兎にも角にも、このドクター、来る日も

来る日も、手術を朝からずっとこなして

いるのを実際見て、レスキューもしてらっしゃる。私も、節約モードの生活ですが、

(選択した訳で無いのが、ミソですが。笑)

一回、ランチ食べて、スタバの珈琲を

飲んだと思えば、オッケー。

出勤前に、早く出て、出来る限り

買い込んで配達～。 

ドクター、写真の格好で、

丁度居て、喜んでくださいました。

ハグさせて～と、ギューっと

締め付けられて、正反対の方向の会社へ

急いで。

自分では、これだけしか出来ないから、

あんまり役に立たないだろう、

とか、私も、思ってたけれど、

改めて、もっと、色々な意味で、

ちゃんと、Giving  Backしていかないと、

痛感しました。 

「こちらこそ、ありがとうございました」 

と、伝えられて、良かった。

与えたつもりでも、

そこから、逆に、与えられるものの

大きさは、比べものにならないですね。

ランチ

私は、仕事なので、会社の近くで、

レース友達と落ち合い、ランチ。

チャイニーズバッフェ。

寿司も有る、アメリカでは、よく見かける

タイプのレストランです。 

ご一緒させて頂いた彼女は、

私なんかよりずっと長い間、

トレーニングしているので、色々な

話し聞けて楽しい時間でした。 

この為に、昨日の夜と今朝は、

控えめに食べてたので、凄い食欲。

プラスマイナス0ですな。

Monday

いつから日本は、こんなに沢山の

祝日天国になったのででょう？

私の子供時代は、学校は、週6日。

土曜日は、4時間。

仕事をする様になっても、

週休2日が、まだ、普及して無かった。

(どれだけ、昔なの？！)

と、驚くでしょうが。。。。

今は、母に、電話すると良く、

今日は、祝日なのよ～。と、

言われるけど、何の祝日か聞いても、

何だかいまいち、意味が、良く把握出来て

ません。

日本から見た海外の国々に、

昔は、日本人は、働き過ぎだ！

と、非難されておりますが、今は、

どうでしょう。

アメリカの会社が休みになる様な

メジャーな祝日は、年に、8日あるか無いかです。これには、ニューイヤーや

クリスマスも、含めてです。

ゴールデンウイークやお盆、お正月の

様に、3か連続なんてありません。

いいなあ。日本。。。。

ただ、こちらの良い所は、 

全部が全部そうでは無いけれど、

有休休暇をちゃんとまとめて取り易い。

オンとオフの切り変え。

 それぐらいか。。笑

とまあ、こちらは、至って、普通の日。

今朝も、5:00-6:00迄、トレーニング

行ってきました。 

 

4:00前に目が覚めたけど、

前日、夕方というか夜ランしたので、

ちょっと一瞬、休みたい気持ちになった。

だけど、洗顔して、着替えて、出掛けた。

行くと、良い汗かけて、気持ち良いん

だけどね。

自分の中で、ある目標設定した。

出来るか？全く未知だけど、

半年以上かけて、身体準備出来れば良いと

頑張ってます。

ジムの仲間に、

グラディエーターと、あだ名つけられた

けど、私、ほんの少し前迄は、 

1キロも、走れませんでした。 

人間、なんとかなるもんだわ。

年齢も関係無いと思います。 

さあ、1週間、始まり～。 

今日も、元気な身体があったからこそ、

ワークアウトも出来ました。

感謝です

修理

相棒が居ない時に良く、

修理が必要な物が出て来るので、

いつも私が何かして、壊してるのか？

と、濡れ衣を被らせそうになります。。 

ついこの間は、

洗濯機とドライヤーが、両方。

こういうの、何処が悪いか？

見に来て貰うだけで、$100弱チャージ

されるんですよ。

それも、ちゃんと経験のあるプロである

筈なのに、運が悪いと、？？？の

事もある。何時もは、相棒が、大体、

やるから、ハンディマン(便利屋さん？)

も、知らない。。。

友人達に聞いて、一人のお勧めされた

人に来てもらい、両方、無事、修理完了。

今回は、一つのトイレのタンクに水が

溜まらなくなりました。 

とりあえず、グーグルして、大体の

理由を検討して、Youtubeで、

修理ビデオ見て、自分で、なおして

みることに。

パーツは、こちら。

説明書と睨めっこして、

古いのを取り外して、

新しいものを設置。

タンクの中は、ブルーレットのタブレットが、沢山溶けて、この掃除が、一番、

大変でした。。

タンクも、綺麗にして、パイプ繋げて、

フラッシュ！

快調です！！！

エクストラのトイレが有るので、

一晩凌たことに、感謝です。^_^

Saturday

車を変えて、早、5ヶ月。

が、通勤と家の近所を走る位で、

遠出していないのに、既に、

7000マイルを超えました。。。~_~;

キロに換算すると、11000キロ強。

いかに日々の通勤距離が長いか。。

一昨日、出勤前に、ディーラーに、

オイル交換に行くと、この新車に、

オイル漏れが有ると言う。

「は？？？？」

思わず、「ジョークでしょ？」と、私。

まあ、マイナーな物で、聞くと、

新しい車に良く見られ始めた、

欠陥であるそう。

もちろん、Honda持ちで、修理。

それが今日。

友人が、ディーラーで、ピックアップして

くれ、アジュマの家で、

アジュマの野菜で作られた料理やブルゴギ

そして、家族も入れ替わり食べに来て、

笑い声の絶えない食卓でした。

まるで、我が家の様に振る舞う私達。

 友達のヘアカットして。

夕方、ディーラーに戻り、

車を受け取り帰宅。

公園に行き、トレーニングして。

動物達のご飯。

これから、自分のご飯食べて、

今日は、休みます。 

周りの人たちに、沢山支えられて、

今日も一日、健康で、安全、そして、

平穏で、幸せな1日を過ごせました。

感謝。

あっ

という間に、週末が。。。。

本当に、後、2ヶ月で、今年も、

折り返し地点ですよ！！！！！

(誰に、叫んでる訳でも無いのですが)

自分が、驚愕しております。 

レース写真も、

送られて、爆笑中。

一枚だけ。

 

どうぞ、今日の笑いに、役に立てた

でしょうか？笑 

友人の足は、まるで、 

家庭内暴力にでもあったのか？

という位、凄い青痣だらけで。。。

お互いにお疲れ様です。

日本の皆様。

この秋、主催者は、これとは違いますが、

これまた、ハードコアなこの様なレースが、こちらから、東京に行くそうです。

出たいお方。

リンク送りますよ。笑

お天気お姉さん

テレビを見ない私も、朝の15分位、

ローカルニュースで、事故情報

(通勤路を変える必要があるか？)

と、天気チェック。

まあ、ここが、常夏な場所では

あるけれど、何処も、ローカル局の

お天気お姉さんのピチピチ衣装度が、

凄いです。笑

こんな感じ

やはり、視聴率アップの為なのか？

ただ、妙なネチネチお色気の感じ 

では、無いんですね。

写真では、見えないけど。

10センチヒールの凄いハイヒールも、

お決まりなんですが、腕やふくらはぎを

動かした時に、ワークアウトで

鍛えてるのが、ハッキリ出る位、

筋肉が、ムキっと出ます。

でも、ムキムキマンでは無い。

こちらでは、こういう感じの女性が、

モテますね。

ま、お天気お姉さんも、

これらは、あくまで、衣裳で、

用意されてある物を着ないと、

いけないのでしょうね。

大変だわねえ、どの仕事も。>おばちゃん

発言。