直感あたり〜！

お越しいただきましてありがとうございます

久しぶりに美容院へ行きました

何年ぶりだろう

いつも後ろで一つにくくってましたが

30cm位カット

肩につかないくらいにしました

このぐらい短くするのは初めて❗️

JR横浜線中山駅北口徒歩1分

Léger ( レジェ)

.http://ameblo.jp/leger-hairstudio/.

今年開店したばかり？？？

初めてのお店って不安なんですが何故かお店の前を通る度に

「ここへ行こう」と

最近は直感に従う私です

私の髪質や癖を見ながらこちらの要望を聞いてくださり

カットしてくださいました

美容院では当たり前のことですよね

この事って

でも、今までかかった美容院とはなんか違うのです

イエ、決して今までが良くないという事ではなくて

なんでしょう

色々なアドバイスが的確だったのかも

ホント、アドバイス、わかりやすい

きっと私のツボにピッタシとはまったのでしょうね

直観はあたりでした

ありがとうございました

で、このブログを書くためLéger
のブログを見ると私の感じた事、納得できました

美しくなるために、健康であるために
のんびり、ゆっくり楽しもう

ダイエットに！

お越しいただきありがとうございます

これを使ってみました

栄養満点の大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん「感動玄米」の≪まるっきりお肉≫♪

これをチーズのサラダに添えていただきました

茶色っぽいお肉みたいなのが
「まるっきりお肉」
です

お湯で戻し、お野菜を盛り付けその上においてドレッシングをかけただけ！

簡単！

でも、反省点が2つ

⭐︎ お湯で戻しすぎたせいか形が崩れやすくなって、ともすればバラバラになったのもありました

⭐︎ドレッシングを上からかけただけではこの「お肉もどき」のお味がサラダに合わない気がする

お湯で戻した後、ドレッシングに暫くつけ置いてから盛り付け、その上からドレッシングをかければ良かったのでは

2回目はバッチリでした

お味は豆っぽい----というより

黄粉っぽいかな

黄粉はすきなのでOK

きっと味付けがシンプルだったからそう感じたのかも

＜br>
これを食した後はお腹持ちが良かったです

美しく健康であるために

ティファニーで夕食を

お越しいただきましてありがとうございます

久しぶりのブログです

都筑区南山田にあるイタリアレストラン

「ティファニー」

へ行きました

ピザ大好きの母を連れて

どこか美味しいお店ないかなーーと思っていた時、TV番組で山田隆夫さんの行きつけのお店として紹介されました。

我が家からは30分もかからない所です

外観、素敵！

TVやCMにも使われるそうです

店内もいい感じ

「この店落ち着く」

そう感じる事って滅多にない私です

私のお気に入りになりそうです

サラダ

ソーセージの盛合せ

シーフードピザ

ミックスピザ

スパゲティ、ジェノベーゼ

あまりに美味しそうだったので3口位食べてしまいました。その後写真を撮りました。

そして旦那さんはビール、母はバナナジュース、私はジンジャエールです

スパゲティが嫌いだった母は

「美味しい❗️」と

「家で食べるのとは違う」と

「すいませーんまずいのを食べさせて」

ピザ生地はモチモチカリッ❗️

最初一口は物足りなく感じたけれども、何故か美味しいーーーとしか言えない。

香辛料は使われてなく、トマトソースのお味が生きている

宅配ピザに慣れてしまっていた私は反省です。

でも欲言えばペペロンオイルをかけて食べて見たかったな

辛いのが好きなんです

タバスコは出してありましたよ

オーナーも優しい感じで素敵な方でした

「今度はランチに行こう」と

そうすればテラスデッキでお庭を眺めながらお食事できるしね

楽しみが増えました

美しく健康になろう

限界だぁ！

お越しいただきありがとうございます

父母と同居して今月末で約1年

風が吹けばとばされそうだった

最初は歩くことさえ体力不足だった

肺炎肺がんと言われ

入退院＆病院通い

あるドリンクのお陰で肺の影も薄くなって

今では体重が増え見た目健康そうに

二人の身体が少しでも自力で動かすことが出来るよう

また、動かしやすく出来るようにと

簡単なムーブメントをしてもらい

「やった方がいいよ」といいつつこの1年過ごしてきた

父は毎日少しだけど自分の好きな動きをやっている

動いているのを見ると本人が動きやすいと思われる動きである

「それもいいけどこの動きもやった方が良いよ」

と言うとその時だけ・・・

母は・・・

「膝が痛いから床に座れない」

「足がむくんできた」

と言いながら何もしない

ペースメーカー入れているし、

ボチボチに・・・と思っていたけれど

トレーナーを仕事としている私は限界

父母として接していくのでなく

クライアントとして見ていかなければ・・・と反省

ジャイロキネシス＆様々なトレーニング

やるぞぉ～

　美しくなるために、健康であるために　　　　

　　　のんびり、ゆったり楽しもう
　　　　

ジャイロキネシスグループレッスンのお知らせ

お越しいただきありがとうございます

ジャイロキネシスグループレッスンのお知らせです

健康であるために
頑張らなくてもよい美しい姿勢＝正しい姿勢を目指し、
レッスンします
身体の内側からも綺麗にしていきます
ジャイロキネシスというムービングをして得られるものがいっぱい！

椅子に座って＆フロアーに座ったり寝転んだり。
まずはご一緒にいかがですか

☆　最寄駅　JR横浜線中山駅
　　　　　　場所は予約後お知らせいたします
   　2013年6月6日木曜日　　　
    13時～14時30分

☆　最寄駅　JR横浜線中山駅　　
      　　　場所は予約後お知らせいたします　　
      2013年6月11日火曜日　　　　
     13時～14時30分　

お問い合わせ・予約は下記メールまで　

　　higuhigu804@yahoo.co.jp