娘からシンガポールのお土産
ハイナンチキンライスの元
チキン、お米、水以外の
スープやソース付き
シンガポールで食べたお味
美味しい
としか言えないくらい
美味しい(⌒▽⌒)
サラダは
我が家の猫の額の庭で栽培してる葉っぱ類
新鮮と無農薬が売り(*^_^*)
ごちそうさま
ありがとう
美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
美しくなるために美しくなるために「ホンキのフットケア第3回」
のWSに参加
今日は足底にある筋肉3種類を
ほぐす事により
外反拇趾を防ぐ事ができ
また
膝にも関係してくるというもの
今朝の歩きの感覚からいうと
私は大丈夫かもと思っていたのが
更に良くなったのである
参加者の
歩行時の足裏の送り出しが
変わっていった
すご～い
最後は
上半身に繋げる為のワークもあり
なるほどウンウン
ジャイロトニックでもやってるよ
って嬉しくなりました
これらを日常ケアしていくと
間違った動きがリセットできる
と
脳に教えてあげればいいのよね
正しいのを
私はリセット後
トレーニングしたくなるけれどもね
欲張りなんです(⌒▽⌒)
美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
最近車移動が多かったけれど
久しぶりに最寄り駅まで歩いた
所要時間14分
それも、急いで歩いた訳ではない。
足が軽やかに動き
重心移動がスムーズ
しかも
足裏の動きが
腿の内転筋→お腹→背中に伝わり
上半身の重みが
股関節にのしかかっていない
股関節の動きが心地良い
いくらでも歩けそう
身体が喜んでいるのがわかる
「歩くって快感ね」
」って言ってる(⌒▽⌒)
走っても気持ちいいだろうな
サンダルだから
走るのはやめたけれど(⌒▽⌒)
不動産業界でいうと
我が家は最寄り駅から徒歩13分
ジャイロトニックに出会う前は
急いでも18分かかった
疲れていると25分
それでも健康の為と思い歩いていた
が
正直
駅は遠かった
太腿の前は張り
ふくらはぎも張り
「歩くって本当に健康にいいの
」
」と悲鳴をあげていた身体だった
今日の私の身体は言ってる
「この身体で歩くといいね」
」と
ジャイロトニック
ジャイロキネシス
ありがとう
美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
今日はアロマ占星術とエニアグラムの講座で知り合った
お友達Sさんと品川でランチ
3ヶ月ぶりの再会だけれども
お互いに感じた事は
この短期間であるにもかかわらず
星の流れに乗って動いてきたら
二人とも良い方へ変容し
輝いてるよね
ビュッフェ式のランチで
お腹も心も満たされました
そして
最先いいね
目の前に鶴の子供？が
景色にも癒されたランチタイムでした
美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう
最近はまっているお茶
JWT こと
JASON WINTERS TEA
3月13日で受講した波動のWSで
初めて飲みました
そんなにお茶をゴクゴク飲む私ではないのですが
身体が要求しているかのように
この時はおかわりを何度もしてしまいました
このお茶良い‼️
飲みたい‼️
と思ったので
すぐに会員になりました
会員になると少しお安くなるので
(*^_^*)
飲み始めて1ヶ月ちょっと
ウーロン茶ベースなのに
喉に引っ掛かるイガイガだけを取り除いてくれる感じがいい
サッパリする
身体が喜んでいる感じがする
JWTは不思議‼️
このお茶の袋を持つとエネルギーを感じる
この感覚は私だけ⁉️
この事を友人に話すと
「私も感じる」
と
が、娘は
「それはわからない
でも飲むと身体がスッキリする気がする」
子供の身体って正直
身体に良いと感じるらしく喜んで飲みます
また
87歳の母が
夜、咳がでかけて
「明日おでかけなんだけどぉ～
具合悪くなったら大変だなぁ❗️」
と思ったので
茶葉ごとそのまま飲んでもらうと
翌朝何事もなかったように元気‼️
ホッ
私も風邪引きそうで体調悪くなりそうだなと思った時
やはり茶葉ごと飲んで寝たら
翌日は大丈夫
ちょっとこのお茶
手放せないわ
美しくなるために健康であるために
のんびりゆっくり楽しもう