私の活力源

月曜日からイライラしてる

何をしてもイライラしてる

優しい声かけてもらっても

何が気にいらないのかわからない

何もかも放り出してしまいたい

今朝、水曜日の朝も最悪

こんな私もワタシ

どんな嫌な事を思ってもワタシ

今の状態を受け入れても良い

と思い直す

が

ダメ！

受け付けない

何が原因？

自分の中に何が潜んでる？

後で自分と向き合う時間を作ろう

そう思った矢先

TVで

スクワットをやってた

ダイエットに大腿四頭筋を鍛えると良い

と

ダイエット目的ではないけれど歩行には必要な筋肉

手は前に伸ばして指を組んでスクワット

ゆっくりカウント    1・2・3・4

足先より膝を前に出さないで

お尻を突き出す感じでダウン

ゆっくりカウント     1・2・3・4で

元に

これを10セット

母と一緒に

1・2・3・4

1・2・3・4

終了❗️

私に変化が

やり終えてスッキリ

スイッチ オン

心のモヤモヤ解消  ＼(^o^)／

あれほど思い悩んだ自分はどこへ行ったのか

スッキリ

そうだ！

私は先週末から運動してない

外出、買物、家事全般はやった

それらは私にとっては

運動の一部にはなってなかったらしい

月・火夜までずぅ～と

ブログの諸設定の為

PCとiPhotoにかぶりつき

私にとっての運動の意味を知らされた

食事も活力源ーーもちろん（≧∇≦）

運動も活力源 

私に必須であった 

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美しくなるために

健康であるために

のんびりゆっくり楽しもう

母の日

ケーキをテーブルにのせ母に問う

「今日は何の日か知ってる？」

「母の日」

と母は即答

確かにそうだよね（≧∇≦）

「今日は私の誕生日よ」

「私を産んでくれてありがとう。

お母さんの子供で良かったよ」

「母の日、当たり～」

二人でハグして涙ウルウル

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美しくなるために

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皇乃神宮 (スメガミノミヤ)

先日

中央林間駅近くにある神社に行ってきました

中央林間でサロン・クオリア＋を営んでおられる

エネルギー・セラピスト紗名英さんに

教えていただきました

天照大御神(あまてらすおおみかみ)が

祀られていると

小さい神社だけれど

ゆったりした大きさを感じました

社務所で買ったお守り

爽やかな

綺麗な

どれが当てはまるのだろう？

どれも当てはまりそう

お守りを両手に挟むと

お守りからパワーをいただきました

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美しくなるために

健康であるために

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i神。さんに会いに

今朝、急に思い立って 

i神。さんの所 へ行ってきました。

こちらの事はゆだぽんさんのブログで知り、

気になっていたのです。

初めてお会いしました

気さくにお話ししていただき

また、先客の方もいらして

途中からもお客様が見えたり

会話も弾みました

いつも楽しい感覚でいると

エネルギーは降り注がれ、

ネガティヴでいると

エネルギーが重くなり辛くなる

実体験してきました

実験大好き人間にはたまらない（≧∇≦）

グラウンディングの時は

エネルギーの重さは必要と思っていたのですが、

今まで自分が感じていたグラウンディングとちょっと違う感覚に驚きでした

色々な物にエネルギーチャージをしていただき

最後には私にも

クリアなエネルギーを満タンにしていただき

元気印の私になりました*\(^o^)/*

i神。さん

ありがとうございました

とても楽しい時間でした

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美しくなるために

健康であるために

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朝焼け

今朝

4時起床！

やっと見れました。

この朝焼けが見たかったのです

↑  iPhotoなので綺麗な色が出てませんが・・・

本当はこんな感じの色でした  ↓

(プリ画像からお借りしてきましてた)

1日目4時20分

2日目4時10分

それでも見れなかった。

今朝も見てると

4時10分ではもう青空になってしまってた。

朝焼けの中での瞑想！

終了後、身体の中が空っぽになった感じだった。

その後

ボディワークの自主練

いつもより身体がクリア

そして

感覚が研ぎ澄まされている

エネルギーも満たされていった

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美しくなるために

健康であるために

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