読みに来てくださってありがとうございます
地元、中山にスポーツクラブができました
これまで行ったことなく
初スポーツクラブです
今日
「Hula」 45分
「ハタヨガ」 60分
「太極拳」 60分
を体験してきました
ジャイロトニック ・ ジャイロキネシス のお陰でしょうか
自分の軸がありどれも初体験でしたがとても動きやすい
違う動きでもこんなに応用できるようになった自分の体を誉めてあげたい
（誤解のないように、私が受けたのは初心者向けのものだからかもしれないです）
ただやみくもに動くことに押されてしまうのでなく
初めての動きでも自分の身体と向き合って動けたことが嬉しくって
そのあとはプールでウォーキング
これは教えてもらったわけではないので
この動きをすると、ここの筋肉使って、あの地上のエクササイズに共通する
なんて考えながら
ぐっちゃん流20分間ウォーキング
楽しかったぁ
そして入浴タイムを満喫し帰りました
3レッスン、水中ウォーキング、入浴
欲張りすぎましたかしら (＝⌒▽⌒＝)
美しくなるために、健康であるために
のんびり、ゆったり楽しもう
