手作りコーヒー牛乳プリンが
家族に好評
で、
ちょっとご機嫌な私
お盆休みなどの長期連休が続くと、
どうしても外食
が増えがち
栄養療法を頑張っているけど、
たまには外食もしたい
し、
状況的に仕方ない場合もあったり…
↑付き合いとか…ね
でも、そうすると
決まって
腸の調子が乱れる
しかも、夫婦揃って
普段調理をしている私が
栄養療法を実践しているという事は、
家族全員を巻き込んでいる
という事になり、
それを知っている夫は、
「外食続くとこうなるな…
」
と、今回は身に沁みたようでした
分子栄養学・麹生活・腸活・
グルテンフリー・砂糖断ちなど、
自分に合うものを取り入れて、
実践継続中です
・慢性鼻炎が徐々に改善
・全身の痺れが軽減
・睡眠の質が上がる
・頭痛
の頻度が減る
など…
効果絶大
ただ…
私が患っている複数の病気が治るような
決定的なものはない
のが現実
↑そりゃそうだそんなに甘くはない…
でも…
確実に効果はある
「少しの改善・回復を
少しずつ積み重ねていき、
少しずつ病気本体の治癒に近づく」
と信じ、
日々美味しい食事作りを
今は楽しもうと思います
↑もはや、家事だけが生きがい
↓砂糖の代わりにデーツシロップ
↓オリゴ糖も使ってる
↓塩麹・醤油麹作りに
