七月に入りましたね〜🎋
早いですね〜✨
私、思うのですが、
本格的な夏が来る前、
「 今年の夏は暑くなるよ」毎年言ってますよね？😅
あれは、なんなんでしょうね？
体が暑さに対処しようとする脳への指令？笑
そして体はそれを順応しようとして休息と栄養、水分補給を求めようとする。
当たり前の様でいて、当たり前ではない、人の心、脳、体は、本当に働き者だ、一生一緒にいて、自分で面倒をみないといけない😊
私は、心に余裕がなくなると泣きたくないのに、涙が出る時がある、そんな症状が出る時は、自分に優しくするシグナル☆
昔は、そんなシグナルに気づかず、ただただ、日々をがむしゃらに過ごしていました、、、、、😅。
自分のペースを掴むのに時間がかかりました、、、、、、。
きっと、これ以上頑張ると駄目だよってって脳が心に働きかけている🥰
そんな時、体をさすりさすり、自分の存在を確認する、、、、、笑。
私は、ここにいる。
私は、生きてる。
私は、呼吸してる。
自分の今ここに存在する確認は、私の中で大切な時間です😊
今、まさに、自分を大切にしたい。
身の回りの人も大切ですが、
今日は、自分優先してもいい✨
私は【脳に指令を出しました】笑
自分の心と脳と体に耳を傾けられて良かった〜過去の私に教えてあげたい笑😆
皆さん、今日も暑いですね🥵
熱中症にお気を付けください🤲