今日は飲みです

食べ過ぎないように
飲み過ぎないように

楽しんできます

20日目(9月10日)

朝食
食パン1枚
きゅうり・トマト
目玉焼き
カフェオレ

昼食
カレー(挽き肉30g・玉ねぎ・人参・セロリ・ピーマン・トマト・ひよこ豆・キドニー)
豆ご飯
きゅうり・トマト

間食
いか煎餅

夕食
カレー(昼と同じ)
ほうれん草のポタージュ(インスタント)
豆ご飯

お茶緑茶


運動
おやすみ

治ったよ！

昨日は、大根あめと蜂蜜直塗りしてみた口内炎

今日は痛み無くなりました

少し違和感はあるけど、気にならない程度

大根あめと蜂蜜さまさまです