小麦が合わないなんて認めたくない

先日の

楽しい時間の後には

苦しみが待っていました

 

『楽しく過ごした祝日（この時までは・・・）』

『そんな名前がついていたの？（血管迷走神経反射）』

元々

お腹が弱い自覚はあり

油が多めの

パスタやラーメンを食べると

よくお腹を壊していました。

だから

油が苦手だと

思い込んでいたのです。

しかし

今回はパスタもラーメンも

食べていません。

お昼ご飯のソーキそばと

おやつのスコーンサンド

油も多いですが

他に共通するのは小麦です

思い返してみると

お腹を壊す前に

小麦を食べている確率が

高いのです

↓この時もスコーンやスイーツには小麦が沢山

『ご先祖様に助けられたお墓参り』

でも

パンやうどんの時は

大丈夫なのです。

その点を

AIに聞いてみると

パスタやスコーンの方が

生地が凝縮されていて

一度に摂取する小麦の絶対量が

多いのだそうです。

つまり

今回の私は

お昼にもおやつにも小麦を食べて

許容量を超えてしまった

可能性があるのです。

お腹のことを考えると

今までのように

小麦を食べない方が

良いのかしら

はっ

長年の便秘や

お腹が弱いのも

小麦のせいだったの？

え？

小麦やめる？

嫌ーーーーー！！！

パンも麺も焼き菓子も

大好きなのに😭

ゼロにできる気は

しないので

食べ過ぎには気をつけよう

と思ったのでした←食べるんかい