冬は冬眠したいくらい
寒さが苦手なくせに
夏になったら
毎年のように
夏バテをしてしまいます
夏に2キロ痩せて
冬に戻すの繰り返しです。
ところが
今年の夏は
痩せていません
逆に1キロプラスです
夏バテせずに
過ごせている証として
喜んでおきます
ここまで暑いと
どうしても
冷たい飲み物を飲みたくなるし
喉越しのいい
冷たい麺類が食べたくなります。
しかし
それらの飲食物やエアコンで
身体は思いの外
冷えていたりするのですよね
だから
嫌でも←
一日一度は
温かいお味噌汁を
飲むようにしています。
シャワーだけで済ませずに
なるべくお風呂にも
入るようにしています。
↓この時買ったバブCOOLが大活躍です
冷やし過ぎに気をつけて
元気に夏を乗り切りましょう
