昨日から

俺は下半身強化に力を入れています

とりあえず近所を１０周ぐらいして、後５０ｍ×１０本とかやってます

最近足腰が弱いと常々感じています

てか足腰鍛えないとそり立つ壁がね･･･

とりあえず１ｓｔステージクリアーが目標ですからね

後は、筋力の持久力強化です。

これはもちろん３ｒｄステージに向けてのトレーニングです！

基本的に懸垂毎日２００回(２０回×１０)と単管ぶら下がり２分×５とかやってます

それにしても俺ってぶら下がり弱い･･･

だから頑張ってトレしてるんですけどね

まぁバランスよくトレしていかないとだな

明日も朝から頑張るぜ！！

久々？の更新ww

とりあえず試験が終わりまったりしていました

と言っても筋トレはちゃんとしていますが

トレ内容は、

･腕立て伏せ１００回

･腹筋５０回

･背筋５０回

･懸垂５０回

･走り込み(シャトルランみたいな感じ)

とこんな感じです

ちなみにSASUKEﾄﾚは今やってません

ていうのも、また新しくセット造ってるんで休止。。
なので今は基礎トレに励んでいます

セットはまぁ２～３個造りたいなぁとは思ってるんですが、

予算と場所がね･･･

でもあの有名なパークとかみたいに造っていきたいですね

とりあえず親を説得しないと場所を確保出来ん･･･

SASUKEの為なら頑張りますよ！

やっと終わりました

もうやれるだけのことは全てやってきた！！

後は結果のみ

マジで受かってくれよ～

てか、試験で２日分の体力使ったよ

もうクタクタです(*´0)ゞﾌｧｧ~~

ちなみにさっきまで熟睡してました

でも何か目が覚めましたね

やっぱ疲れたのでもう一回寝てきま～す

おやすみ～