スポーツミツハシの福田です
昨日の朝はすごい雨でしたね
せっかくの日曜なのに・・・と思っていたら昼から晴れてきて気持ちいい風が吹いてきましたね
そんな雨の中、朝からランニングクリニックが開催されました
みなさんに集合していただいた９：３０～１０：００頃がいちばん激しく降っていたような気がします。。。
豪雨の中来ていただいて本当にありがとうございましたm(_ _ )m
今回は西京極総合運動公園での開催
最初はシューズの選び方と今回のテーマ「フルマラソンで4時間半切るための練習の仕方」について簡単に講義をしていただきました
ただその間も雨は激しく降り続き・・・
なんとか講義中に雨がやまないか粘る佐藤先生↓
結局走り始めは少し体育館の通路を借りて走ることに
するとだんだん雨が弱まってきたので小雨の中外へ出て公園内をランニング！
雨のおかげで風も涼しくてランニングするにはちょうど気持ちよかったですよ
2枚目はブレブレですいません・・・
なにはともあれ少しでも外を走れたので良かったです
雨の中「今日って走るんですか・・・？」という感じでおそるおそる来ていただいた方たちにはほんとに感謝です
ありがとうございますこの調子でみなさんで4時間半切りを目指しましょう
また次回は7月17日に行なわれます！
次はＬＳＤ３時間です
ちなみにＬＳＤとはＬｏｎｇ Ｓｌｏｗ Ｄｉｓｔａｎｃｅの頭文字を取ったものでその名の通り、長い距離をゆっくりと時間をかけて走り続けて体力をつけるための練習のことです
自分のペースでゆっくりと走り続けることが大事ですのでスピードはいりません！
また参加してみようという方は引き続き京都本店1階で予約受付しておりますので店頭来て頂くかお電話でお問い合わせ下さい
お待ちしております！京都本店一階アシックスショップ
ＴＥＬ０７５－２５４－６７５０
担当：福田・下花