なんつーかメリハリ？と言うのでしょうか、帰宅後も
割と『動こう』、という気分にもなります。
（実際動くかどうかは・・）
パートをしていないときは朝から夜までず～っとダラダラ。
ゲームしてYOUTUBE見て、その癖に肩や腰が痛い
仕事中は首を下げる姿勢なのでストレートネックにはなりますが
今は入浴後に必ずストレッチポールに寝っ転がり、姿勢の矯正。
坐骨神経痛っぽいので足のストレッチと腰痛緩和に個人的にめっちゃ
効いている「尻歩き」を前後10歩×3回。
寝つきもよくなったし、まだ太もものツッパリ感はあるものの
お尻の痛みはかなり良くなりました。
やっぱり動かなきゃいけないのね。
特に私みたいな性格の人は半ば強制的にでもないと動こうとしないから。
土日は相変わらずダラダラして、月曜から金曜は楽しく？パート。
楽しい毎日です
ああ～！ほんとのマジのマジでガーベラ辞めてよかったよぅ！！
