薬を飲んでも解決しない汗・ほてり・めまい・気分の波… 「このしんどさ、どうにかしたい」そんな更年期の不調に！ 東洋医学×麹×米粉を取り入れた“簡単整えご飯”でラクにする方法 を伝授！スーパーで買える身近な食材だけで一生継続できる秘密レシピ☆
