見に来てくれて
ありがとうございます！
前回までの記事で
食事のことを
たくさん話して来ましたが、
あなたは食事制限を
マスターしましたか？
食事についてマスターできたら
次は運動(トレーニング)です！
トレーニングと聞くと
・きつい
・辛い
・面倒臭い
・続かない
などなど…
ダイエットの中で
一番嫌な項目ですよね。
ですが、
今回ご紹介するのは
あるアイテム１つで
いつでもトレーニングしている状態になれる
トレーニング法です！
この記事を
最後まで読んだあなたは、
遊んでる時でもいつでも
トレーニングをしている状態
なのです。
私も意識しているわけではないけど、
毎日やってることですし、
これをやることによって
スタイルも良く見せられるんです。
女の象徴でもある
そのアイテムは
代謝を良くするだけでなく、
引き締まった綺麗な脚を
手に入れることができます。
そして体幹も鍛えられ
このブログの6記事目に書いた
応用するだけで
更に効果は倍増です！！
オシャレもしたい放題です。
逆に
最後まで読まず
今記事を閉じてしまったあなたは
せっかく女性として生まれたのに
女性らしさを忘れることでしょう。
そんな貴方は
可愛いくも、
かっこよくもなれないのです。
脚も浮腫んで
パンパンの状態のまま
足に重りをつけたような生活を
送るのです。
卒業したら
私服生活が始まります。
何をきますか？
体を隠す服装しかできません。
夏なのに肌を露出することなく
白豚と陰で呼ばれる生活。
そんな貴方を
たった1つのアイテムが
救ってくれるんです。
そのアイテムとは…
ヒールなんです。
ステップ1
ヒールを履いてただ歩くこと
ステップ2
6記事目に書いた
意識して歩く。
この2ステップで
体幹も鍛えられ
脂肪燃焼もしてくれるのです！
え？って思いましたか？？
でもね、
本当にヒールを履くだけで
脚やせ効果と脂肪燃焼
してくれるんです！！
ヒールってバランスが悪いから
体幹をものすごく使うんです。
その為
代謝が良くなり
脂肪燃焼してくれるんですよ！
私も常にヒールを
履くようにしていますが、
冬でも夏でもいつだって
歩いているうちに
暑い！！！！！
つまり代謝が良い状態に
常になっているんです。
そして
履くだけで背筋も伸びるし、
ちょっとかっこよくなった気分に
なれます。
なんでかというと…
私がそうだからなんです。
ヒールが履けるって
女性の特権だと思います。
あなたは、
ヒールのある靴を持っていますか？
もちろんピンヒールじゃなくても
大丈夫です！
では今すぐ
目を瞑って
思い出してください。
学校で履いているローファーも
れっきとしたヒールに含まれますが、
普段遊ぶ時のヒールです。
もしなかったとしても、
この記事を最後まで読んでくれたあなたは
少しでもヒールを買おうと、
思ってくれたはずです。
その気持ちだけでも
意味があるんです。
本当は1つでもいいから
持ってて欲しいですけどねっ(^^)
でも逆に
この記事を最後まで読んでいなければ
ペタンコの靴を履き続け、
寸胴のまま
何も変わらない生活だったと思います。
こうやって
私が書くことによって
あなたに何か伝えられていたら
嬉しいです！
わからないことがあれば
なんでも聞いでください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*´꒳`*)