• ＤＡＹ２０突然ですが「もずく酢」を食べよう！

• ＤＡＹ１９食べたくなったら「いつでも食べられる」と自分に言おう！

• ここまでが迷惑サイトメールを受けた、お話でした…

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• 拒否登録をしても、

• 退会手続きをして、安心をしてたら、

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• 前日の続き

• 相手より、メールが返される…

• 送信の続き…

• 昨日の続き…

• 皆さん気をつけてくださいね「悪徳メール抜き取り業者に注意」

• ＤＡＹ１８起きたら窓を開け１回深呼吸した後、３０秒ストレッチしよう！

• ＤＡＹ１８起きたら窓を開け１回深呼吸した後、３０秒ストレッチしよう！

• ＤＡＹ１７（３階）まではエレベーターやエスカレーターを使わず階段を上がろう！

• ＤＡＹ１６ご飯を甘く感じるまで噛んでから食べよう！

• ＤＡＹ１５今日も美味しく食べられることに「ありがとう」と言って食べよう

• ＤＡＹ１４寝る前にベットで３回深呼吸しよう！

• ＤＡＹ１３起きたら３０秒ストレッチしよう！

• ＤＡＹ１２甘いものが食べたくなったらカカオ７０％チョコをひと口！

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