レコダイ21日目

朝

54．3㎏

28．2％

増えたあぁぁぁ°・(ノД`)・°・

+--+--+-朝-+--+--+--

・リンゴジャムパン

+--+--+-昼-+--+--+--

・味噌（ジャガイモ、玉ねぎ）

・白米　一杯

・卵とじ肉

--+--+-夜-+--+--+-+

間食

レコダイ21日目

朝

54．3㎏

28．2％

増えたあぁぁぁ°・(ノД`)・°・

+--+--+-朝-+--+--+--

・リンゴジャムパン

+--+--+-昼-+--+--+--

--+--+-夜-+--+--+-+

間食

レコダイ21日目

朝

54．2㎏

27．9％

+--+--+-朝-+--+--+--

・きなこ餅　一個

・イングリッシュマフィン　一個

・ミルクティー

+--+--+-昼-+--+--+--

・明太子スパゲティ

--+--+-夜-+--+--+-+

・オムライス

間食

ストロベリークッキー　２枚　93キロカロリー

ベジップス

チロル

しみチョココーン　8個　10キロカロリー