今日は朝は起きられず、、、
何度もストレッチして起きようと、伸びをしたけれど、伸びをした格好のまま、また寝てました
中々夜熟睡出来ずだった〜〜
暑くて起きる→寒くて起きる→腕が痛んで起きる
でも
起きたら
お天気良くて
気分上昇↑
って事で
夫は仕事なので
子供達連れて
お出掛けしてます
鬱々する時もあるけれど、
お出掛けはやっぱり気持ち良いなぁー
思い切って出掛けて良かったなー。
乳がんの再発予防に運動がいい、と主治医からアドバイスあり、
１日10000万歩目標にしました！
出来る事からやってみよう
公園内を散策していたら、不思議な鳥居⛩
何処から入れるのかしら、、、
さてさて、今日は、、、
沢山歩いている様な、
まだ8375歩でした
もう少し歩くぞ！
最後までお読みいただきありがとうございます💝😊