レディースキック練習風景

　 本日はローキック の連打を活用して

　　　 　   下半身引き締めています⤴⤴⤴

　　　下半身引き締まると

上半身も引き締まってきますょ

　　　ミットも連打蹴って　

　　更に磨き懸けております

　　　　体験練習も１名サマ

　　　頑張って頂きました　

　  これから４〜５ケ月の間は

　　　代謝上がって発汗も手伝って  　

　 身体も引き締まってきます

　会員の皆様   これからキックに取り組む 皆様

                頑張って

今の自分変えてみて下さい🙏⤴️