レディース&ベーシック2コース練習風景レディースベーシック2コース練習を活用してパンチキック一撃強打を磨いて 実戦 護身術ダイエットに 活かしておりますそして1人ずつミット打ち更にラッシュキックで今日も良い汗流して頂けました藤田コーチ 会員の皆様 練習 お疲れ様でした帰って美味しい御飯食べて明日も健康一番元気出して行きましょう