相手の打ち終わり
パンチの逆ガードを狙う ハイキック
磨いております
磨いております
パンチの打ち終わりを狙う❗️ パンチの打ち終わりを気を付ける❗️
攻守の重要注意点に気を配って
練習に取り組んで下さい
練習に取り組んで下さい会員の皆様 換気 消毒 うがい 気を配って
キックで
身体の地力を付けて下さい 
会員の皆様 今週も 練習お疲れ様でした(__)
来週も
体力を強化して練習頑張って下さい
(__)
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