10/12(土)ベーシック２コース練習風景

ベーシック２コース練習にて

本日は  ミドルキック

軸足を回転させて体で蹴り足を

    しっかり振り回して下さい

正しいフォームで蹴れると

ミドルキックは全身を使いますので

体を引き締めるには  最適な技です

しっかり修得して下さい。

そしてミットでもミドルキック

トレーナーの皆様

会員の皆様

今週も  お疲れ様でした

    連休に美味しい御飯  満喫しで

                 連休明け  (火)からも

   健康一番元気出して行きましょう