9月14日(木)20時03分練習風景

当ジム

レディースキックコース練習にて

本日もミドルキックを活用して

                ウエスト   脚の引き締めに

             重点置いて頑張っております

涼しくなってくる今期から

しっかり水分を摂取して

代謝の良い浮腫みにくい

身体造りを意識して下さい