9月12日(火)19時53分練習風景

当ジム  レディースコース練習にて

ミドルキックで

引き締め運動頑張っております

 ミドルキックは

全身の引き締め効果抜群です

当ジムのプロコース選手も

ミドルキックを沢山蹴る練習メニューに変更したら…

体脂肪一桁になった選手も居てΣ(￣ロ￣lll)

                 実証しています。

⚪力で蹴らず

⚪力抜き抜きで   脱力とインパクトで

            蹴って下さい