栄養摂取の誓い
栄養は自分に良いものを取り入れ、自分に悪いものを入れず、不要なものは出し切ることであると知りました。自分に取り入れて良いものと悪いものを知っているのは、体自身に与えられている智慧であると知りました。今からの私は、自分の内在智の教えに従って、自分に適し自分に必要なものを取り入れ、不要で不適なものは出し切るよう努めます。（これからいただく生命に感謝し、社会奉仕のために活用させていただきます。いただきます。）
「沖ヨガ行事集」より
こんばんは
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
＆リヒト管理人の新井みづゑです
夜の食事は18:30から
全員でアオンの呼吸
栄養摂取の誓いを唱えて
いただきます
調理も当番制
片づけも当番制
体がゆるまって
心もゆるまって
仲間と打ち解けて
内在智の教えに従って
リヒトに来られた方々
ここに来ることが
運命だったような気さえ
してきます
今日も一日ごきげんに～
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P.S.
「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」
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「実家の断捨離で本当の自立ができた理由」
星川テルヨ＆新井みづゑ
嫌いだった母の人生が好きになれた「実家の断捨離」
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（やましたひでこ著・光文社）
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