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こんばんは
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
＆リヒト管理人の新井みづゑです
リヒトで毎日なにをしているの？と
お思いでしょうか
時々はこんなことにもなります
（どれが誰のお尻かはご想像にお任せします～💛）
どれくらい
腕が上がるかを
チェックしています
2023年3月
一番左が私
どうやったら腕が上がるのか
さっぱりわかりませんでした
2023年2月 約1年後
腕が上がるようになっていました
（左右のアンバランスはあるモノの・・・）
1年で急成長！
なのではなく
今になってわかりました
手のひらを天の方へ向ける際に
内ねじりにするところを
外ねじりにしていたことに
反対方向を試すことをせず
「できないできない」と
言っていたのです
みなさんと形が違うなあ
やっぱり私は体が硬いんだ
できるには相当時間がかかるだろうという
思い込み
な～んだ！
ただ、腕をねじる方向を
変えるだったなんて
できてしまえば
気づいてしまえば
なんてことはありません
硬いのは頭の方でした！
沖ヨガ、龍村ヨガは
自分自身を知るためのもの
経験不問、身体のかたい柔らかいも
問題ありません
ヨガ歴3年の私もこの状態ですから・・・
心と頭と体を柔らかく～
どうぞお気軽にお越しください♫
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（やましたひでこ著・光文社）
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