「第4回 沖ヨガ 龍村ヨガ 指宿リトリート」
3 日目 午後の部
１４：００スタート
みなさん
そろそろ連日の早起きと疲れが
出てきている頃でしょうか
私は寝不足で朦朧
集合時間に
遅れないよう
大広間で昼寝をしていました
さて。まずは、龍村先生の講義
「ストレスと心」
「沖ヨガ生活行持集」
そして、
「マットをどけて～」
「座布団を引いて～」
の声
・・・あ！アレだ！！！！
2年前の伊豆での
龍村ヨガ合宿の記憶が
蘇ります
頭よりも
先に身体がビクッと反応
た、丹田力強化法💦💦💦
巨人の星のテーマ曲が
脳内を流れ始めます
体のあらゆる筋肉を使って
いざ、という時に身を守れる
丹田力を開発する行法・・・
始め‼️
ひろたゆきこさん
さすが！ジムの女王！
見本はこの人
高橋弘枝さん
Yさんは、バランス力抜群
ふう〜〜
16:00 解散
今回は、リヒトバージョンの
丹田力強化法でしたので、
ちょっとだけ、余裕があったのは、
私の体がヨガに慣れたからなのでしょうか
だとしたら、嬉しい
龍村先生は、お優しいですが
竹刀を持った沖先生だったとしたら💦💦
考えるのはやめましょう、、、
今夜は夜の行法はなし
お楽しみの懇親会です
合宿も山場を越えました
つづく
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