アラフィフ世代
眼瞼下垂や白髪にたるみ
年齢の悩みがたっぷり
コスメ＆美容大好きですが
ひどい敏感肌で
ほとんどのコスメが使えません
ヘアケアも好きだけど
ハイダメージひどく
どんなシャンプー＆トリートメントでも
パサパサ更新
思い切ってミニマムなお手入れにシフト中です
シャンプーを減らす「減シャンプー」に挑戦しています。
『減シャンプーとは？』
シャンプー回数を減らすことを言い、毎日のシャンプーを２日に１回、
または３日に1回など回数を減らしていきます。
シャンプーしない日は全く洗わない人も居れば
湯シャンをする人もいます。
『減シャンプーの効果とは？』
シャンプーによって髪や頭皮がダメージを受けていることも多いといわれています。
回数をへらすことによって期待できる効果は
- 頭皮や髪のダメージが減る
- カラーの色もちが良くなった
- 髪にツヤ出てくる
- 白髪が減ってきた
などなど。
『わたしの減シャンプーのやり方』
１日目：シャンプー・トリートメントをいつも通りにする
２日目：湯シャン
湯シャンとシャン・トリをする日を交互にしています。
つまりシャンプーを使うのは１日置きです。
『わたしが実感した効果』
髪がサラサラになってきた！
髪にツヤが復活！
シャンプーしても前より髪がきしまない！
実は数年前に湯シャンを実践していた時期があります。
肌荒れがあまりにひどくて
肌断食を実践したころです。
※ 別サイトになります
しかし全湯シャンは難しいです。
髪はパサパサだけど
頭皮はスッキリしない
次第にフケが止まらなくなり
頭皮をスコープで見てもらった
「赤くなってますよ！」
と言われ、やっとヤメることができました。
それにくらべ、減シャンの簡単なことよ！
髪の状態が良くなることよ
友人にもどんどん勧めてます
１日置きにつかうシャンプーも洗浄力が強すぎない
オーガニックのものにするとさらに調子が良いです。
サンプルで試したこのシャンプー良かったです
