3220128さんのブログ
朝

〔家〕
ご飯
シャケ
ほーれん草ソテー
煮込みカツ一切れ
昼

〔ルミネ〕
お弁当
ご飯
ウィンナー
煮込みカツ
ほーれん草ソテー
シャケ
朝

〔家〕
ご飯
味噌汁
シャケ
ウィンナー
キムチ
昼

〔ルミネ〕
コンビニ
豚しゃぶスパ
夜

〔家〕
マーボー茄子丼
キムチ
納豆
間食

あんぱん〔小〕
クッキー一つ
今日から生理きたー
頑張るぞー


67.3㌔
朝

〔家〕
やきそば
昼

〔ルミネ〕
チキンマックフィレオセット
夜

〔家〕
煮込みうどん
キムチ
間食

イチゴマーガリンパン
チョコ

