アラフォーあきえです
あちこち体に不具合が起きてますが
着実に老化現象が
足音を立てて近寄ってくるのを感じます。
もはや、隠しきれない
老化現象
水を飲むのも危ない
話しながら…とか
TVを見ながら…とか
考え事をしながら…とか
ながら作業で水分を摂るのは
危険です
ネットで検索してみると
セルフチェックで
「30秒で3回唾液を
飲み込む事が出来るか？」とあり
出来なかった私
セルフチェックはネットで検索すると
出て来ると思うので、
我こそは老化現象仲間！という方は
是非チェックしてみて下さいね
因みに、40代から衰え始めるそうです
まさしく、衰えデビュー
汁物はとろみを付けると良いそうです。
昔、医療者向けのセミナーで
トロミを付けた食品を
試しに食べたのですが、
本当に食べやすく感じました。
あと、細かすぎる食材は
逆に食べ難いので、
柔らかく調理した方が良いそうです。