ジョギングまだ続いてます。ジョギング続いてます。凍らしたペットボトル持って走っています。一日のおきに一回、歩数は7000～9000歩くらいです 夏は直射日光を避けて緑道公園を走っています。これは区が管理している公園を緑道でつないだ道でなかなか良く出来て軽い起伏もあり、トレーニングになります。また里山を残して造られているのでカブトムシやクワガタが採れます。現在2キロ減です。頑張ります。
