ウォーキングに行きました

リバウンド気味の体重を抑える為に6月から

始めようと思っていたウォーキングを今日か

ら始めました。身体が重く汗だくになりまし

た。腰と膝の調子をみながら週3回は歩きた

いです。

それではまた