ﾚｺﾀﾞｲ五日目

お弁当の残り
野菜ｼﾞｭｰｽ

お弁当
Zeroｺｰﾗ

無し

もずく
焼きそばちょっと
ﾄﾏﾄ.一切れ
豆腐.一口
お刺身のﾀｺちょっと
ｱｲｽ

夏ﾊﾞﾃぎみ

お弁当はご飯、焼き鳥、卵焼き、人参とﾂﾅ和えたやつ。
明日からｼﾞｭｰｽ飲まないようしよ

0ｶﾛﾘｰも浮腫やすくなるらしいからなるべく飲まない

余計なｶﾛﾘｰとりたくないしね

ﾚｺﾀﾞｲ四日目

ﾐﾆあんぱん2こ
ｶﾌｪｵﾚ

ﾋﾞｸﾄﾞﾝでｻﾗﾀﾞと
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ

ﾎｯﾄｺｺｱ

珍しく三日坊主じゃないｗｗ
以外と続けられそうだから一週間のはずだったけど二週間やる

ふぁい

ｶﾚｰﾗｲｽちょっと
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｴｸﾚｱ

ﾐﾆうどん
親子丼.半分

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ
じゃがいも.半分
唐揚げ.半分
海藻ｻﾗﾀﾞ.半分
ｽｰﾌﾟ.半分

ｱｲｽ
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ

夜ご飯7時には食べおわったしちょー歩き回ったから痩せてそう

足が太くなる原因ってむくみからくるかしいから、半身浴してちゃんとｽﾄﾚｯﾁとﾏｯｻｰｼﾞしよ(:_;)