ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ5日目

昨日はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ5日目でした

明けで疲れて
家帰ったもんだから
更新忘れてた



でも昨日は
朝ごはん食べて
残務に終われてたら
昼食べれなかった!!

夜もご飯誘われちゃってたから
ﾒﾆｭｰとは
違うもの食べてしも-た







ちなみに
ﾒﾆｭｰは……


朝…ﾄｰｽﾄ1枚 卵1個 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個

昼…ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個 ほうれん草のおひたし

夜…魚 ﾄｰｽﾄ2枚 ｻﾗﾀﾞ


でした

夜魚食べたかったなぁ
ｻﾗﾀﾞしか食べなかったし



てゆか
食事抜いちゃうの
良くなかったよな～

ﾀﾞｲｴｯﾄちゃんと
成功するかな?!

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ4日目

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ4日目が
終わりました

今日は夜勤だったから
今やっと
仮眠につける



眠いうえに
お腹ｹﾞｷﾍﾞﾘ





んで今日の
ﾒﾆｭｰはぁ～



朝…ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個 ゆで卵1個

昼…ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個 ｻﾗﾀﾞ ﾄﾏﾄ1個

夜…ﾁｰｽﾞ ほうれん草のおひたし ゆで卵1個


だった

…ﾁｰｽﾞ!?
って思ったけど
久しぶりの濃い味に…ゎら



けど4日で
胃は小さくなった気がするよぅ!!★


今仕事中だから
体重計れないけど
体重落ちてるといぃな




とりあえず寝よ
また2～3時間後には
起きなきゃ!!

ぢゃ

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ3日目

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ3日目です




結果からいうと………















まだ落ちません




もぅ少しの
辛抱かねぇ??


痩せたいよぉ





ちなみに
今日のﾒﾆｭｰ表は
こんな感じでした





朝…ゆで卵1個 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個

昼…ｻﾗﾀﾞ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個 ﾄｰｽﾄ1枚

夜…ゆで卵1個 ﾄﾏﾄ1個 漬物




だいぶ粗食ですよ
味付け全部塩ですからね



糖尿病の人に
使うﾒﾆｭｰって話だけど……





こりゃ結構
厳しいよ

将来糖尿病には
気をつけよ(切実)