2026年3月22日の練習

近所のパーク

6:35～8:45
・Jog、ヒップバンド

・ドリル(12種目)

・立幅跳×10、バウンディング30m×5
・流し100ｍ×3

・スタンディングスタートダッシュ60m×3

・テンポ走250m×1

　2週間振りの練習となりましたが、バネが溜まっていたのかそこそこ走れました。スピードは全然出ませんが、ボチボチと上げていきたいです。