2024年8月10日の練習

近所の公園

6:29～8:20

・Jog、ヒップバンド

・マーカーを使ったもも上げ他

・流し100m×2

・三点スタートダッシュ60m×5

・テンポ走200m×1

・腕立て伏せ30×1

・両足跳び30×1

・down

　今日の朝は、先週と比べて比較的楽に練習ができました。暑さですかね。本数は物足りないですが、スピードが少しずつ上がっている感じなのでヨシとします。