2022年10月29日の練習

近所の公園

6:55～8:55

・Jog

・マーカーを使ったもも上げ他

・坂上り走60m×5×2

・down

　久しぶりに坂を走りました。少し物足りない程度に練習するのがいいのかもしれません。