2018年4月28日の練習

近くのパーク

6:54～8:29

・Jog

・流し100m×5

・クラウチングスタートダッシュ60m×3

・テンポ走250ｍ×2

・down

　練習終了後、腰とお腹の中が少しきつくなりましたが、体調は悪くないと思います。

　スタートでは、頭の位置を1歩1歩沈めるように出てみました。

　テンポ走はまずまずという感じです。

　あとは、中間疾走に入ってからの接地位置を確認したいと思います。